Я думаю, Вы не раз слышали тезис о том, что в нашей жизни чаще происходит то, на что направлен наш фокус внимания.
Но как быть, если со всех сторон на нас сочится негативная информация: вирусы… эпидемия… самоизоляция… мойте руки!.. сидите дома!.. и т.д.
В Симороне есть отличный способ очищать сознание от негативных потоков.
ПОШЕЛ ВОН, БОЛВАН!
И это совсем не хамство, как может показаться на первый взгляд. Когда вы слышите плохую новость или другую информацию, которая может Вас огорчить, представьте в голове картинку:
Вы сидите такой очень важный в директорском (или царском) кресле, и вдруг прибегает убогонький человечек и начинает Вам рассказывать о том, что в вашем городе прибавилось заболевших, в больницах не хватает места и бла, бла, бла…
Вы раскинули своим царским умом, на тему «Могу ли я как то повлиять на ситуацию?», если ответ «Нет», тогда гневно восклицаете: «ПОШЕЛ ВОН, БОЛВАН!» - и человечек на трясущихся ножках убегает. Можно еще и тапком ему вслед кинуть)))
Смешно? И паниковать уже не хочется, правда?
Со временем эта картинка укоренится в вашем сознании и достаточно будет оной фразы ПОШЕЛ ВОН, БОЛВАН или даже аббревиатуры ПВБ для изгнания негативных переживаний.
Эта техника актуальна не только во время мировых кризисов здравоохранения и прочих глобальных проблем.
К примеру: Вам нужно сосредоточиться на работе, а в Африке дети голодают, а в Индии землетрясение, а еще щеночков вот-вот усыпят…Или подруга звонит в слезах и в 101ый раз рассказывает о проблемах с новым бой-френдом…
Схема такая:
Важно понимать, что помощь должна быть от сердца и не хотеть помогать - вполне нормально. Это Ваше решение и не стоит переживать по этому поводу! А если начали переживать, то ПВБ! )))))
Спасибо, что дочитали до конца! Удачи Вам и волшебства! Буду рада ответить на комментарии.