Всем хорошего дня☺!
Сегодня поговорим о расставаниях и как их правильно пережить.
Совсем недавно меня бросил молодой человек. Я жила два месяца в депрессии.
Но небольшая практика мне помогла.
Хочу поделиться с вами ею.
Что делать?
Если вас с человеком связывали чувства и эмоции, то расставание (даже дружеское) с этим человеком будет «сложным». Я встречалась с моим бывшим три года.
Происходит это в первую очередь от того, что вы привыкли именно к этому энергообмену, а эта энергия не поступает.
В периоды расставания начинаются такие глупости, как мысли о суициде (в крайнем случае), слезы (в лучшем случае).
И все действия, о которых мы говорим: «ну я не знаю почему я это сделал(а), но я вот так поступил (а)». Я, лично, пару раз думала. Такие мысли были у меня в голове.
Давайте выйдем за пределы этой ситуации и посмотри со стороны как это выглядит. ⠀
Если этот человек делал вас счастливым. Или наоборот, но вам и это нравилось... Это конечно не есть хорошо. У вас его резко забрали, забрали источник счастья, то нужно найти новый источник поступления энергетики.
Поэтапно:
- Дать себе точные временные границы сколько вы будете «страдать» - например неделя;
- За эту неделю выплакать и высморкать все что у вас накопилось. Прострадать, пропить и тд.
- Пишите письма (но не отправлять!!!), берём ручку и бумагу, пишем, как вам плохо, как вам невозможно жить и какой этот человек уникальный и тд. Эти письма хорошо сжечь.
- Выкидываем все что напоминает об этом человеке, удаляем фотографии. Это вам больше не нужно.
- Дружить по расставанию ни с кем не нужно! Не занимайтесь мазохизмом.
- По окончании этого срока выделяем себе время, когда определяем все пробелы в своей жизни. Как вы выглядите? чем хотите заниматься? с кем хотите встретится, куда сходить и т.д.
- Начинаем всем этим заниматься.
Для тех, кто сегодня считает, что жизнь без него/неё невозможна рецепт следующий: посмотрите на себя в зеркало.
- Вам нравится все?
- А волосы?
- Ногти?
- Физическое состояние?
- Брови ресницы и тд.
- Для мужчин - может вы давно штангу не тягали?
Для тех, кто ходит в зал постоянно - может вы давно не читали книжку какую-нибудь? Каждый день ЗАСТАВЛЯЙТЕ делать что-то для себя!
Это ключевой момент о нем будем говорить отдельно. ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ, а не кого-то.
Понять, что все что не делается - к лучшему. И быть благодарным этому человеку за эту ситуацию!
Быть счастливым, любить эту жизнь и этот мир.
До новых встреч😎😏!