Найти в Дзене
Эльмира Арсланова
6 подписчиков

5 упражнений для ягодиц.

Партнёрская публикация
6
~1 мин
1. Подъем ноги стоя на коленях
2. Выпады
3. «Пожарный гидрант»
4. Ягодичный мостик
Оглавление

1. Подъем ноги стоя на коленях

2. Выпады

-2

3. «Пожарный гидрант»

-3

4. Ягодичный мостик

-4

5. Присед

-5