Многие сейчас боятся сложившейся ситуации с коронавирусом, а я, в свою очередь, пытаюсь не паниковать :). Жители моей квартиры находятся на гране ужаса, и чтобы хоть как-то поддерживать позитивную атмосферу,я решила написать статью сюда. Надеюсь вам понравится)
В Интернете выкладывают очень много различных способов снять стресс и перестать бояться. Хочу поделиться своей "методикой" по борьбе с этим ужасным чувством.
1. Хочу посоветовать один из способов отвлечься. Это, конечно, прочтение книг. Я считаю, что посидев некоторое время за произведением, вы извлечете намного больше пользы, нежели "пялясь" в экран. В конце поделюсь интересным списком литературы, а пока продолжу.
2. Для второго способа могу вам предложить найти хобби, например, вышивание, рисование или вязание. Вы научитесь чему-то новому, и это поднимет вам настроение. Вы будете гордиться за то, что вы создали своими руками. Но подходящие материалы не всегда имеются дома, для такого случая можно предложить такие занятия, как оригами или папье-маше. Завлекайте и своих друзей занять руки чем-то полезным :)
3. Третьим пунктом могу назвать увлечение музыкой. Вы можете создать трек, который вам будет нравится и вы будете его слушать на протяжении много времени. Вторым подпунктом можно выделить разбор произведений на фортепиано или гитаре, популярной укулеле или флейте. Не помешает развить свои навыки в пении. Ну и самое очевидное: составить свой плейлист с любиме песнями и слушать их вечерами, глядя в окно и попивая теплое какао)
4. Я не считаю, что пришло время для готовки и кулинарии, так как "переводить" продукты сейчас не самый лучший вариант, но могу предложить обратное - спорт. Скоро лето и все хотят иметь прекрасную фигуру, и мне в том числе))) Есть замечательные курсы на YouTube, где вы можете составить свою небольшую тренировку на каждый день.
5. Вы также можете почитать статьи, которые вас уже давно интересуют, или все-таки посмотреть фильмы. (Мой любимый "жанр" - подростковые американские фильмы, например, "Дылда", "Аквамарин" или "Привидение" (на английском "Every Day"))
6. Декор вашего жилого помещения. По моему мнению, замечательная идея) Вы можете изменить свою комнату до неузнаваемости! Привлечь свои навыки художника и создать шедевр в своих четырех стенах. Вы сможете сделать свою комнату уютной и приятной для проживания.
7. Нельзя обойти тему, связанную с заработком в интернете. Если у вас есть проверенные места, где вы можете получить некую сумму денег - почему же не взять этот шанс! Плюс у вас появилось довольно много свободного времени.
8. Ну и конечно проводите время с родными. Тот момент, когда вы им очень нужны. Проводите время с семьей) У вас наверняка накопилось много тем для разговором с кружечкой чая.
Чтобы правильно распланировать все предлагаю вам методику, которую посоветовала мне моя подруга, и она реально работает. Вы должны выписывать в свой план каждый пункт своего дня, например, сходить попить воды или встать и почистить зубы. Это очень помогает, но главное вычеркивать каждое выполненное дело - это действие сможет повысить вашу уверенность в себе и своих силах и промотивирует.
Желаю всем хорошего карантина, не скучайте :)))
Список литературы:
1. Ренсом Риггз и его три тома "Дом странных детей", "Город пустых" и "Библиотека душ";
2. "Синтонимы" От автора интернет-бестселлеров "Воскреси за 40 дней" и "Школония" Медины Мирай;
3. Замечательное произведение "Таинственный сад" от Френсис Бёрнетт;
4. Очень интересная книга Ларисы Дмитриевой о своей жизни "Ларискины рассказы, или ничего, кроме личного";
5. Также могу предложить знаменитые произведения Александра Беляева, как "Голова профессора Доуэля", "Ариэль", "Продавец воздуха","Человек-Амфибия" и многие другие..
