Как с пользой и не скучно провести время с на карантине 30 дней?
Делаю массаж ежедневно!
За этот период вынужденной и вполне обоснованной самоизоляции у меня дошли руки до моей жены.Дома у меня имеется массажный стол,он складной и много места не занимает,что очень удобно. Руки я итак мою, а перед массажем, обязательно, еще раз.Мне нравится делать массаж, это успокаивает нервную систему,заставляя сосредоточиться на одном деле, а не бродить мыслями где-то далеко.Сейчас клиенты ко мне не ходят, так что - мой единственный клиент- жена!В этот период у меня дошли руки и до ее лица,благо крема были припасены заранее.Прорабатываю кисти рук, плечи,шею,делаю, анти целлюлитный массаж, лимфо -дреннаж. Вообщем и оздоровительные техники применяю и о красоте забочусь. Довольна ли жена? Думаю да, но все равно, жалуется на боли в спине и шее, а что до видимых результатов, судить пока что рано, я еще не применял медовый массаж .Это достаточно болезненная техника, но результат более заметен. Что касается рекомендаций Вашим мужьям, детям, родственникам, которые живут рядом с вами. Если вы не знаете как делать массаж, то сейчас самое время научиться! В интернете есть бесплатные видео уроки. Что называется" бери и делай".
Начинаю делать с массажа стоп, тщательно обрабатываю подошву и пятки, прорабатываю все биологически активные точки на подошве(карты зон имеются в интернете). Делать можно на любой плоской поверхности,подстели простынку или одеяло и вперед!Под стопы ног полезно подложить валик или свернутое полотенце,чтобы стопы были несколько приподняты. Это расслабляет поясницу и активизирует отток лимфы.Успехов Вам!