По статистике большая часть Россиян на дорогу от дома до работы и обратно тратят порядка 1 часа в день. Многие это время потерей, вычеркнутым из жизни. Давайте докажем, что это нетак. Для тех, кто добирается на работу на общественном транспорте мы публикуем 7 способов полезного времяпровождение на этот период.
1. Чтение книг.
Эта активность улучшает словарный запас и коммуникативные навыки, развивает мышление, снимает стресс и делает нас более грамотными. А перечень произведений сейчас такой, что удовлетворит любого человека: детективы, любовные романы, стихи, неустаревающая классика, документальная и историческая литература, бизнес книги.
2. Чтение новостей.
Эта активность полезна по утрам. Приехав на рабочее место, вы уже будете в курсе всего того, что происходит в мире, в спорте, политике или же в вашей профессиональной сфере деятельности. А это означает, что вам в течение дня будет проще завязать разговор с собеседником, да и просто вы будете осведомлены о том, что происходит вокруг.
3. Прослушивание аудиокниг.
Если вы не любите читать, то эта активность для вас. Достаточно широкий спектр литературы как художественной, так и документальной можно найти в аудиоформате на просторах интернета. Аудио канал восприятия более сильно изолирует вас от внешнего мира, поэтому будьте внимательны, не прозевайте, например, свою остановку.
4. Прослушивание музыки или просмотр фильмов.
Эта активность подойдет, если вы устали и вам нужно переключиться от забот. Включите любимую музыку или посмотрите интересный фильм на экране смартфона.
5. Составление плана на день.
Как и чтение новостей эта активность подойдет для утренних часов. Проведите время в дороге составляя список дел на день. Тем самым вы сэкономите время и приехав на работу будете уже четко понимать, чем вам и в какой последовательности нужно заняться.
6. Релакс.
Нет с собой наушников, не хочется слушать музыку или о чем-либо думать, просто прикройте глаза, сосредоточьтесь на своём дыхании и немножко отдохните. Возможно с первого раза у вас и не получится расслабиться, но это не страшно, делайте это упражнение регулярно и вы сможете давать своему организму отдохнуть, даже в переполненном вагоне транспорта.
7. Повышение навыков и компетенций.
Подучить иностранный язык, повторить правила дорожного движения в преддверии экзамена или же просто послушать тренинг по повышению профессиональных навыков. Когда еще, если не в дороге.
А вот чего мы не рекомендуем делать в общественном транспорте, так это разговаривать по телефону или работать. Ваш разговор по телефону может быть раздражителем или неприятен для людей, которые находятся вокруг, будьте уважительны к окружающим. А работать нужно на работе, а не в транспорте, умение переключаться с одной задачи на другую важное и полезное качество для деловых и активных людей. Берегите себя и подписывайтесь на наш канал о технологиях бережливой жизни: https://zen.yandex.ru/id/5e90b0360ff3ce2ef6441f6c