Чтобы всё успевать, нужно стать небольшим волшебником и научиться управлять временем. В древнем Риме временем управлял бог Сатурн. У каждого из нас есть 24 часа в сутках и целая жизнь, чтобы успеть сделать что-то полезное для мира. Как же научиться управлять своим временем, чтобы не стать персонажем сказки "О потерянном времени"?
1. Самодисциплина. Это важнейшее качество в характере успешного человека. Контролировать свои мысли и эмоции можно научится с помощью медитации. Медитация - это настоящий вклад в психоэмоциональное состояние. Она помогает настроиться на предстоящую деятельность, сконцентрироваться на ней, не отвлекаясь на внешние раздражители. Такие как, шумные соседи или дети, бесконечные телефонные сообщения или посторонние мысли.
2. Планирование. День планирования - это суббота. Почему суббота? Суббота покровительствует Сатурну. Недаром в английском языке она звучит как "Saturday" (дословно переводится как "день Сатурна"). В этот день хорошо спокойно сесть и заняться планированием предстоящей недели. Для достижения результата необходимо поставить цель и назначить срок её выполнения. Затем расписать её по шагам и скрупулезно следовать ей. Планировать нужно время, бюджет, меню и отдых на день, неделю, месяц, год и даже целую жизнь. Недаром в школе мы все делали по расписанию. Разумеется, порой планы приходится корректировать, а некоторые вообще менять. Но если следовать намеченному пути, можно добиться успеха.
3. Концентрация. Если на вас навалилось много дел одновременно, представьте, что вы - принтер. Принтер не будет печатать несколько документов одновременно. Сначала он напечатает один документ, затем другой. Во время печати он не будет сканировать или копировать. Также и мы... делаем дела в порядке их важности и никогда не занимаемся несколькими делами одновременно. Мы не готовим еду под фильм, смысл которого хотим понять, не пишем дипломную работу, разговаривая с подругой по телефону, не думаем о куске пирога во время тренировки, а концентрируемся на мышцах.
Соблюдая эти простые советы, вы сами удивитесь, откуда у вас взялось столько времени, если не проводить его за просмотром ленты в Инстаграме. Но обязательно выделяйте время для отдыха. Вы не робот, чтобы работать без отдыха и расслабления мозга за просмотром сериала. Ведь даже роботам нужна подзарядка.