Всем привет, меня зовут Ольга и мне 32 года. Пишу о том как я худею.
Каждый раз с утра большинство из нас думает чтобы такое приготовить на завтрак, да так чтобы быстро и вкусно.
Сейчас я хочу показать как я готовлю омлет, но не на сковороде или в духовке и займет это не больше 3-3,5 минут.
В конце статьи распишу КБЖУ готового продукта.
Для этого нам понадобятся ингредиенты:
Яйца - 2 штуки
Молоко - 100 мл
Сыр - немного
Все очень тщательно перемешиваем чтобы не было скоплений яиц.
А теперь самое главное: готовить будем не на сковороде и даже не в духовке как обычно, а в микроволновке!!!!
Ставим всего на 3 минуты и идем делать свои дела. Следить за процессом не нужно.
После все перемешиваем и добавляем сыр, можно плавленный.
По итогу получается очень вкусный омлет, который сможет приготовить даже школьник себе на завтрак.
А теперь обещанный расчет КБЖУ:
Данные вводила в приложении о котором рассказывала в этой статье.
Спасибо что дочитала до конца, надеюсь что была полезной для Вас.
Читайте также мои предыдущие статьи:
Очень надеюсь на Вашу поддержку, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии.
