Спорт, ведение дневника(блога на дзен), чтение и прослушивание аудиокниг благоприятно сказались на моем эмоциональном фоне. Потому что, заметила, что не хочется писать про мрак, там уже НИЧЕГО(есть, я буду иногда возвращаться, чтобы понять урок , хоть он и усвоен) нет и потому удалила посты за предыдущие дни, поскольку они не имели смысл для вас, ну как сказать имели смысл для Автора и все же впечатлившись Лавкрафтом и решив поэкспериментировать в мрачном стиле , я приметила, что жизни там нет и решила взять пульс в свои руки и это лучшее решение,что сделала. поскольку обнаружила массу недостатков у себя , во-первых депрессия, связана с тем, что не хочу брать ответственность на себя за свое здоровье, а оно угнетает мою самооценку, вот и решилась мотивировать себя , правда первые дни тяжеловато было, организм отвык от перегрузок и тяжелой еды, которую по автомату пихала в себя, а мне не хотелось в то время есть. Перегрузки были в том, что сердце начинало молотить, а затем , если бы продолжила отошло в мучительную головную боль-так что, выход какой? Правильно, готовить самостоятельно здоровую пищу, делать тренировки и слушать свой организм. Сейчас более-менее, стал организм привыкать к нагрузкам,просыпаться стало легче, надо попробовать аффирмации ,йогу и медитацию.
До новых встреч.