Может быть трудно прийти в себя, когда узнаешь, что твой парень лгал тебе. На самом деле, многие отношения рано страдают от белой лжи или преувеличенной правды, когда оба пытаются произвести впечатление друг на друга. Но если ваш парень постоянно лжет вам, вы должны определить, когда он лжет, подумать, почему он может лгать, и ответить на его ложь ясным и честным способом. Если ваш парень продолжает лгать вам, даже когда вы противостоите ему, вы можете подумать, есть ли в ваших отношениях проблемы, которые больше, чем просто небольшая ложь.
1 Обратите внимание на его язык тела. Согласно специалистам по поведению, люди, которые лгут, имеют тенденцию проявлять определенные сигналы языка тела, которые позволяют легко обнаружить ложь . Ищите эти сигналы языка тела, чтобы определить, говорит ли ваш парень ложь.
Он может часто чесать нос, а нос может покраснеть. Это известно как знак, поскольку ложь заставляет ваши клетки выделять гистамин, который может вызвать зуд в носу и вздутие.
Он также может демонстрировать сигналы отрицания, например, прикрывать или блокировать рот, потирать или прикладывать руку к глазам, носу или ушам. Он также может избегать зрительного контакта с вами или отворачивать свое тело или голову от вас, когда он говорит.
2 Слушайте его тон голоса. Вы можете заметить, что обычный голос вашего парня меняется, когда он говорит неправду. Он также может заикаться, останавливаться на долгое время или иметь необычные интонации. Внезапное изменение в его речевых моделях, когда он говорит об определенном предмете, человеке или событии, может быть признаком того, что он лжет.
Обратите внимание на его выбор слова и язык. Подобно физическому эффекту, ваш парень также может продемонстрировать в своем выборе слов. Часто люди, которые лгут, обычно используют гораздо больше слов, когда лгут, чтобы скрыть ложь или отвлечь вас от лжи.
Согласно исследованию, проведенному, лжецы, как правило, используют больше нецензурных слов, когда они говорят, так как они настолько сосредоточены на лжи, что пренебрегают использованием правильных терминов или чистым языком.
Ваш парень может также использовать третье лицо, когда лжет, чтобы дистанцироваться от лжи, которую он вам говорит, и он может попытаться быстро сменить тему после того, как сказал ложь, чтобы не привлекать к себе внимание.
3 Имейте в виду три причины, по которым люди лгут. Хотя люди могут лгать по разным причинам, в общем, люди лгут, чтобы скрыть что-то от другого человека, причинить боль другому или заставить себя казаться лучше, чем они есть на самом деле. Возможно, вам будет полезно подумать, какая причина побуждает вашего парня лгать вам.
Если ваш парень лжет вам, чтобы скрыть что-то от вас, может быть полезно обратиться к его лжи, чтобы раскрыть правду, которую он скрывает.
Если вы и ваш парень только начинаете встречаться всерьез, он может солгать вам, чтобы раскрутить себя и заставить себя казаться более достойным вашего внимания. Однако, если вы думаете, что ваш парень может быть мотивирован лгать вам, чтобы причинить вам боль, вы можете подумать, не является ли его ложь сигналом, что есть другие проблемы в отношениях, которые необходимо решить.
4 Не обвиняйте себя во лжи вашего парня. Если вы уже жаловались на поведение своего парня раньше, вы можете почувствовать, что вы частично виноваты в том, что он скрыл свою плохую привычку или поведение. Но важно помнить, что вы не виноваты во лжи своего парня, поскольку только парень может быть ответственным за свое поведение. Частью взрослости в зрелых отношениях является желание взять на себя ответственность за свои действия. Ваш парень должен быть готов взять на себя вину за ложь, и вы не должны чувствовать, что несете ответственность за его выбор.
Никто не может быть «заставлен» лгать, это выбор, который они делают, и это их ответственность - признать свой выбор. Имейте это в виду, когда вы пытаетесь разобраться с ложью вашего парня.
5 Рассмотрим контекст вокруг его лжи. Если вы поймаете его на лжи или заметите явные признаки того, что он лжет, когда он говорит с вами, подумайте о том, о чем вы говорили вместе, что вызвало ложь или побудило его лгать. Вы могли бы обсуждать событие, которое вы оба должны были посещать вместе, но он отказался в последнюю минуту, или вы можете говорить о человеке, с которым он работает.
Размышление о контексте лжи может также помочь вам определить, почему он чувствовал необходимость лгать вам. Таким образом, когда вы противостоите ему, вы можете объяснить, почему вы думаете, что он лжет, и быть честным и открытым в своих чувствах.
Есть много разных причин, почему люди лгут своим партнерам, и может быть полезно рассмотреть общие сценарии отношений, в которых кто-то может лгать. Например, может быть, вы критиковали некоторые вредные привычки, которые вырабатывает ваш парень, например, курение или тратить слишком много денег. Он также может лгать, чтобы избежать конфликта или чтобы избежать необходимости избавиться от вредной привычки.
6 Противостоять ему с честностью и открытостью. Если вы поймали своего парня на лжи, вы не можете просто потребовать, чтобы он перестал вам врать. Вы не можете контролировать желание вашего парня лгать вам или его способность лгать. Тем не менее, вы можете контролировать, сойдет ли ваш парень с ложью. Спокойное и ясное общение с ним позволит вам контролировать ход разговора между вами обоими.
Вместо того, чтобы говорить ему: «Я знаю, что ты лжешь» или «Ты лжец», ты должна дать ему возможность быть честным с тобой. Скажите ему: «Я думаю, что происходит то, о чем ты беспокоишься или о котором ты не хочешь, чтобы я знала. Я думаю, что пришло время, чтобы мы вывели это в открытую, чтобы мы могли справиться с этим вместе ».
Это покажет вашему парню, что вы хотите быть честными и открытыми друг с другом и что вы не пытаетесь обвинить его во лжи. Вместо этого вы позволяете ему возместить ущерб и самим разобраться во лжи.
7 Обсудите причины, по которым он мог солгать. Позвольте вашему парню указать причины своей лжи, но будьте осторожны с оправданиями. Возможно, он чувствовал давление, чтобы не быть честным в своем поведении, потому что он знал, что вы не одобрите это или что вы расстроитесь, если узнаете. Он также может скрывать зависимость или личную проблему, о которой он не хочет, чтобы вы знали. Сосредоточьтесь на том, как вы можете работать вместе, чтобы попытаться помочь ему справиться с его проблемой или проблемой, чтобы он больше не чувствовал необходимости лгать вам.
Если ваш парень лжет из-за наркомании или из-за личных проблем, вы можете предложить ему обратиться за помощью или консультирования по вопросам злоупотребления психоактивными веществами или подумать о том, чтобы поговорить с терапевтом о своих проблемах. Это даст ему другие способы работать над своими личными проблемами без необходимости лгать ни вам, ни кому-либо еще в своей жизни.
8 Дайте понять, что вам не нравится, когда вас обманывают. Как только вы дадите своему парню возможность привести себя в порядок, дайте ему время обдумать его ответ. Если он объясняет, что он лгал вам и почему он солгал вам, вы должны сообщить ему, что не считаете уместным, чтобы вас обманывали. Это покажет, что вы чувствуете себя неловко и недовольны его поведением и ожидаете, что это больше не повторится.
9 Подумайте, как ложь влияет на ваши отношения. В конце разговора с вашим парнем о его лжи, может быть полезно сделать шаг назад и проанализировать ваши отношения. Хотя ваш парень может предложить веские основания для своей лжи, если он лжет вам регулярно, вы можете подумать, не является ли его ложь признаком более глубоких проблем в ваших отношениях.
Вы можете задать себе несколько вопросов, таких как: часто ли ваш парень лжет вам? Вам трудно доверять своему парню? Вы сталкивались с ним по поводу его лжи раньше и не видели никаких изменений в его поведении? Если вы ответите «да» на все эти вопросы, ложь вашего парня может быть частью разрушительного паттерна в ваших отношениях, и вы, возможно, захотите подумать, стоит ли того, чтобы ваш партнер на регулярной основе солгал.
Частая и последовательная ложь также может быть признаком потенциального расстройства личности. Их нельзя изменить с помощью простого разговора. Если это так, вам, возможно, придется подумать, подходит ли вам эта динамика в данный момент.