Попав в традиционную японскую баню любой европеец, будет в растерянности, ведь это не похоже на баню в привычном для нас понимания этого слова.
- Баня для японца - место отдыха для тела и души.
Основной идея японской бани – объединение четырех стихий в одну. Огонь, земля, воздух и вода в японской бане представляются теплом, устойчивостью, паром и влагой.
Принципы по которым создавались и принимаются японские бани возникли как следствие религиозных и климатических условий.
Запрет буддизма на убийство животных сыграл свою роль в создании образа японской бани в том виде, в котором она до сих пор существует. Так как раньше для изготовления мыла требовалось убийство животных. Надо было как-то убирать грязь с кожи и поэтому японцы решили использовать просто более горячую воду.
Температурный режим в японских банях:
Фурако и сэнто - до 45-ти градусов
Офуро - до 60-ти градусов
Фурако
Фурако представляет собой круглую или овальную емкость, которую делают из качественной древесины дуба или кедра (чем старше дерево, тем лучше).Внутри емкости находится печь, которая,как правило,закрыта от купающегося деревянной перегородкой.В фурако есть небольшой выступ, чтобы можно присесть и занять полу лежачее положение.
Среднее время такой ванны 10-15 минут. Процедура благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, иммунитет и обмен веществ.
Вода должна быть ниже уровня сердца, так как даже в таком положении пульс повышается до 120 ударов
Горячая вода раскрывает поры и выводит все загрязнения и шлаки из организма, для усиления эффекта очень часто добавляются различные ароматические масла,экстракты трав.
После фурако посетитель ложится на кушетку, чтобы отдохнуть.Чем дольше - тем лучше.Ведь в это время тело расслабляется, а мысли приходят в порядок .
Офуро
Офуро это сухая баня в которой как правило используются либо опилки, либо галька, а иногда и песок. В них также добавляют ароматические масла, коренья, экстракты трав.Посетитель садится в такую баню на 15-20 минут. За это время все тело прогревается, выводятся шлаки и быстро впитываются опилками. Такая баня оказывает положительное влияние на весь организм.Проходят различные высыпания, кожа становится чистой и гладкой.
Часто перед офуро предлагают принять фурако, а также принять участие в чайной церемонии после всех процедур.
Сэнто
Общественная японская баня.
Это большие помещения, разделенные на две части – для женщин и для мужчин. Главная отличительная черта - большой бассейн для нескольких человек, в котором также разрешается проводить не больше 15-20 минут.Для отдыха в сэнто предусмотрены специальные помещения с цветами, аквариумами, а также целые японские сады.
Этапы принятия бани
- Душ (принимается сидя)
- Фурако
- Отдых после фурако на кушетке или скамейке
- Офуро
- Еще раз принимается душ, чтобы убрать опилки
- Чайная церемония