1. Добровольная самоизоляция. Береженого Бог бережет. Одним из лучших средств защиты от коронавируса на 2020 год считается карантин. Он же является одним из основных принципов эпидемиологии. Ведь каждый инфицированный способен заразить до 10 человек. Поэтому если самоизолироваться, то вы максимально минимизируете риск заражения. По этой же причине лучше перейти на удаленную работу, если такая возможность есть.
2. Маски и респираторы.
Всемирная организация здравоохранения говорит, что здоровым носить респиратор следует, только если они оказывают помощь человеку с подозрением на инфекцию. Но некоторые медицинские эксперты рекомендуют делать это и здоровым в общественных местах. Поскольку в непосредственной близости от тебя может оказаться инфицированный. Многие носят маски, чтобы не трогать лицо руками. Однако важно следовать рекомендациям, которые предписывают сменять тонкие респираторы раз в два-три часа. Иначе они сами становятся комфортной средой для развития бактерий: влажные от дыхания и теплые. Также маска нужна больным.
3. Антисептики для рук.
ВОЗ настаивает, что маски как средство защиты от коронавируса эффектны только в сочетании с обработкой рук антисептиком или хотя бы мылом. В 2020 году антисептик стал популярным товаром. Его продают в аптеках, супермаркетах и даже киосках.
В своих инструкциях по производству антисептиков Всемирная организация здравоохранения назвала компоненты, из которых состоят лучшие средства защиты. Это этанол, изопропиловый спирт, перекись водорода. Обратите внимание, что популярного в России хлоргексидина нет. Он убивает бактерии, но относительно коронавируса его эффективность не изучена. Из рекомендаций ВОЗ следует, что наиболее надежны антисептики с высоким содержанием старого доброго спирта. Некоторые врачи говорят, что в экстренной ситуации подойдет даже туалетная вода, в составе которой высокая концентрация парфюмерного спирта. Главное, не перестараться, потому что вещество в чистом виде может навредить коже. Поэтому его и разводят глицерином.
- На данный момент установлено, что наиболее эффективны антисептики на основе спирта. Недостаточно данных об эффективности хлоргексидина. Сейчас вещество рекомендуется к использованию в том случае, если у человека аллергия на спиртосодержащие антисептики, - говорит врач Александр Доленко.
4. Хлорсодержащая бытовая химия
Ее ВОЗ советует использовать для дезинфекции поверхностей. Однако делает два важных уточнения. Первое: прежде чем обрабатывать хлоркой, нужно тщательно очистить предмет водой с мылом. Второй пункт для тех, кто решит сам приготовить раствор хлорной извести. Можно не рассчитать и смешать слишком большую концентрацию. Поэтому лучше довериться готовым растворам.
5. Одноразовые перчатки.
С той же целью можно использовать и перчатки. Из минусов: по привычке можно забыть и потереть лицо. Зато удобно, например, при походе в магазин.
- Не рекомендую носить перчатки всем в повседневной жизни. Есть риски касания лица, нельзя обрабатывать перчатки антисептиками, так как спирт снижает защитные свойства латекса. Нужно соблюдать специальную технику снятия резиновых перчаток. Возможны нарушения микроклимата кожи кистей рук. Возможно развитие дерматита, аллергии. Большинству достаточно часто мыть или обрабатывать руки, как рекомендует ВОЗ. Единственное, кому рекомендую одноразовые перчатки, - это работникам профессий, которые в процессе исполнения обязанностей не могут часто отходить для мытья рук и часто взаимодействуют с большим числом людей или тем, что они приносят. Например, продавцы, кассиры, - отметил собеседник «КП».