Давайте поговорим.
Недавно со мной произошёл интересный случай.
Ночь. За окном слышен шум ветра. Сквозь сон я ощущаю, что природа зовёт меня в уборную. Открываю глаза и из моих уст вырывается очень грязное ругательство. Что-же случилось?
Передо мной стояла с абсолютно стеклянными глазами моя супруга. Смотрела она не на меня, а куда-то перед собой.
Мои глаза округлялись и я вжался в постель. Спустя секунд десять я выдавил из себя: "Зай, ты чего?" и прикоснулся к её ноге. Она резко начала что-то быстро бормотать, но взгляд не менялся. От испуга я прижал руку к себе и начал понимать, что если так дальше будет продолжаться, то дела, которые я запланировал в туалете, реализую прямо в постели. Жена бормотала где-то минуту, после развернулась, обошла кровать и легла. Только когда её голова коснулась подушки, пугающие звуки прекратились и я услышал знакомое и успокаивающее посапывание.
Остаток ночи я провёл с широко раскрытыми глазами и хороводом мыслей. Куда звонить? Кого вызывать? Священника? А может санитаров?
Утром супруга проснулась и как ни в чём не бывало сказала: "Доброе утро!". В ответ я крайне эмоционально с использованием хитровыдуманных эпитетов рассказал о ночном приключении. Она мне не поверила, и чтобы доказать свою историю, я установил в спальне камеру, которая снимала всю ночь.
Просмотр записи подтвердил, что она ходит во сне. На самом деле как-то жутко смотреть, когда ты спишь, а кто-то рядом встаёт, бормочет, ходит по дому, подходит к тебе и потом ложится спать.
Оказывается моя избранница, будучи подростком страдала лунатизмом. И сейчас, уже во взрослом возрасте наступил рецедив.
Лунатизм.
Если говорить по научному - сомнамбулизм. Расстройство, при котором человек, находящийся в состоянии сна, совершает какие-то действия.
Данные действия могут быть простые. Такие как беспричинный подъём руки или ноги. Так и более сложные. Например поездка на машине.
Обо всём я расскажу по порядку. А для начала разберёмся, что вообще происходит, когда и как.
Сразу оговорюсь. Это не вселение духа или одержимость демоном. Всё намного проще и научнее.
Во время сна происходит сбой и в этот момент активность мозга достаточно велика для того, чтобы человек совершал те или иные действия, но при этом она недостаточна, чтобы он проснулся.
Данное явление широко распространено среди детей и со временем у них проходит.
Но иногда и у взрослых людей бывают эпизоды снохождения. Чаще всего это связано с нарушениями сна и эмоциональными стрессами. Но при нормализации состояния приступы хождения во сне прекращаются. Если же они на постоянной основе, то стоит на это обратить внимание, так как это может быть симптомом психического расстройства.
Фазы сна.
Существуют 2 основных фазы сна, которые в течении ночи чередуют друг друга:
- Быстрый сон.
- Медленный сон.
Быстрый сон.
Для него характерно учащённое сердцебиение, частое дыхание и резкое движение глаз. Именно в этот момент мы видим сны. За одну ночь мы видим от 3 до 6 снов. Чаще всего просыпаясь, мы помним только один из них.
В данный момент активность мозга как у бодрствующего человека. И даже если снится погоня, наше тело лежит без движения. Существует специальный механизм, который расслабляет мышцы, чтобы мы не бежали лежа в кровати.
Медленный сон.
Сердцебиение нормализуется, дыхание становится более глубоким и уменьшается сенсорное восприятие. Если на Вас в этот момент прыгнет кот или на улице проедет машина - Вы этого не заметите. Сон очень глубокий и крепкий. Именно в этот момент происходит "щелчёк" и человек, страдающий сомнамбулией, начинает путешествие.
Мифы.
- Если разбудить лунатика, то у него остановится сердце.
Это очень распространённая легенда. Если во время таких похождений разбудить человека, то физиологически ничего не произойдет. Он просто проснётся и всё.
Другое дело, что в этот момент он ощущает.
Представьте что Вас кто-то будит. Вы открываете глаза и стоите на кухне,а на Вас перепуганными глазами смотрит кто-то из родственников. Вы не понимаете как и почему тут оказались. Как минимум ощущение дизориентиции и серьёзный стресс гарантирован. Бывали случаи, когда люди которые разбудили, получали удары от человека, который "спросоня" не мог понять, что происходит.
- Лунатики ходят по краю карниза.
Ещё един миф, вернее даже легенда.
Люди рассказывают истории о том, что лунатики ходят по краю карниза, козырьку дома или ещё по каким-то опасным местам, где необходимы навыки баллансировки.
Да, подобные случаи бывали, но это вовсе не означает, что лунатики для своих путешествий специально выбирают подобные места.
Что могут делать лунатики?
Первое и основное правило. Человек во время подобных похождений выполняет простые рутинные дела. Ходит по дому, убирает вещи, может попытаться почистить зубы.
Любые действия, которые выполняются ежедневно и не требуют осознанные решений. Человек даже может сесть в машину и поехать. Да, поездка будет не долгая, поскольку поехать можно и не задумываясь, а вот для того чтобы реагировать на обстановку необходимо осознанное действие.
Лунатик не в состоянии принять то или иное решение, он лишь повторяет те действия, которые выполняет ежедневно.
Может ли лунатик причинить себе вред?
К сожалению да. Неосознанноть тех или иных действий может привести к травматизму. Причём в данном состоянии человек даже не чувствует боль. Не редки случаи, когда люди просыпались с порезанными руками. А после оказывалось, что кто-то ночью решил хлебушек порезать. Также бывали трагические случаи, когда лунатики перепутав "выходили" не в дверь, а в окно. Неосознанность действий, невосприимчивость к боли и напрочь отключенный инстинкт самосохранения играют злую шутку.
Способен ли лунатик на преступление?
Справить нужду в общественном месте - без проблем. Ограбить банк? Вот это врятли. А что насчёт убийства? Ведь если он сам себе может причинить вред, то вполне реально, что и другие могут пострадать?
И да и нет!
Как я ранее говорил, лунатик может сесть в машину и поехать, но поскольку данные действия не могут быть осознанными, то он может сбить пешехода. Или мясник, который весь рабочий день орудует топором может совершить непоправимое с членом своей семьи.
Но бывают и другие случае.
Кенни Паркс сел в свой автомобиль, проехал 23 километра, открыл ключём дверь и убил тестя и тёщу. Потом явился в полицию и заявил, что он не знает откуда у него кровь на руках. Оказалось, что он страдает сомнамбулией. И через непродолжительное время его отпустили. Поскольку суд решил, что данное страшное убийство было совершено неосознанно и во сне.
Очень странное дело. Ведь как я говорил, действие лунатика не может быть осознанным. Проехать 23 километра просто так не получится. Также на месте преступления были следы борьбы. И даже если каким-то образом ему бы удалось проехать такое расстояние во сне, то борьба и крики в доме его бы точно разбудили.
Также бывают случаи, когда сами лунатики становятся жертвами преступления, вернее их отклонение и является причиной преступления.
Я поясню.
Есть такая штука, которая называется сексомния.
Люди с данным расстройством не ходят по дому, а занимаются кое-чем другим (по первым шести буквам можете понять о чём речь). Как Вы уже догадались, происходит следующее: парочка бурно проводит ночь. А на утро один из участников просыпается с ощущениями того, что происходило то, на что он не соглашался. Физически он был участником, а морально просто спал. В итоге это превращается из обоюдной шалости в изнасилование.
Что делать если кто-то из Ваших близких страдает лунатизмом?
Ну по большому счёту от Вас мало чего зависит, но всё же стоит следовать простым рекомендациям:
- По возможности прячьте опасные предметы (вилки, ножи и т.п.).
- Все окна и двери на ночь заперайте так, чтобы для их открытия требовалось осознанное действие. Замок с кодом отлично подойдёт. Сам лунатик конечно же должен знать комбинацию, но при этом стоит избегать того, чтобы он каждый день самостоятельно открывал этот замок.
- Без крайней необходимости не стоит будить лунатика. Физический вред Вы ему не нанесёте. Но можете создать ему огромный стресс. При резком переходе от глубокого сна к борствованию могут быть галлюцинации. Помните это.
- Если увидели человека, который ходит во сне, то постарайтесь его уложить. Обычно достаточно сказать и человек покорно идёт в кровать.
- Обратитесь к специалисту. Он называется сомнолог.
Итог.
Лунатизм - одновременно и опасное, и безобидное явление. Учёные до сих пор не могут понять его природу происхождения и механизм действия. Вы можете жить и даже не знать о том, что ходите во сне.
Что касается моей жены: хождения по ночам были не долгими. Их спровоцировал сильный стресс. И как только пришло спокойствие, закончились и прогулки.
Узнавать особенности человека очень интересная штука, поэтому Я познаю людей!