От меня зависит, как живу, где живу и с кем, какие люди окружают. Если не нравится, могу изменить только я, никто больше!
Осознанность стала частым гостем, когда записывала свои негативные убеждения и переписывала на положительные. Зачитывала их каждое утро. Не верила в эффективность, но делала. И не зря!
Теперь очевидно, бессмысленно, тратить время на сигареты, вейп, алкогольные посиделки, просмотр новостей по телику, болтать часами по телефону обо всем и не о чем, обсуждать, какое государство плохое, начальник козел, играть в онлайн игры.
Мне стало очевидно, что с вредными привычками не надо бороться, просто перестаёшь делать. Раз и все, как отрубило. Резко и безболезненно. В один день. В одну секунду. Время не резина, чтобы проводить бесцельно, залипая за всякую всячину.
Развиваться не мнимо, типо книжку купила умной стала, передачу посмотрела, гайд от известного блогера почитала. Раскапывать внутри себя, понимать свои действия и без действия, почему поступаешь так или иначе.
РЕГУЛЯРНО! Не от случая к случаю или когда прижмёт. Осознанность накатывает. И именно её не хватало, чтобы менять жизнь, себя к лучшему.
Мир тут же становится классный. Каждый день в единственном экземпляре, неповторимый.
ЖИЗНЬ РЕАЛЬНО ОДНА И ИМЕННО СЕЙЧАС! Жить в ожиданиях, иллюзиях, что когда-то, сейчас-сейчас наступит идеальный день и решиться само собой — худшая стратегия. Осознанность лучше, что могло со мной произойти. Мир начинает меняться стремительно, и ты можешь помочь его улучшить.