После того, как я взглянул на то, как выглядят 200 калорий, несколько недель назад я подумал. Каково это-сжигать эти калории? Конечно, средний человек, который бегает в течение хороших 20 минут, сжигает примерно 200 калорий.
Но действительно ли это самый интересный способ сделать это? Например: почему бы не жевать жвачку в течение 18 часов, чтобы сжечь эти 200 калорий? Конечно, жевательная резинка содержит около 10 калорий на кусок так что если бы вы брали по новой штуке каждый час, вы бы в основном ничего не скинули.
Любите бальзам для губ? Попробуйте применить его 1500 раз, чтобы сжечь 200 калорий.
И почему бы не использовать эти блестящие губы для хорошего использования с 2 часами поцелуев вашего любовного интереса? Если все накаляется, вам нужно всего лишь час секса, чтобы сжечь 200 калорий.
Но прежде всего вы можете провести 45 сеансов чистки зубов.
Предпочитаете более пассивный маршрут? А как насчет того, чтобы просто посмотреть телевизор? Потратьте добрых 2,5 часа на серфинг по каналам, и вы действительно сожжете эти 200 калорий.
Смотрите что-то веселое, и вам нужно всего лишь 4 бесплатных коммерческих сит кома с постоянным смехом. Если вам скучно и вы случайно засыпаете, вам понадобится более 3 часов, чтобы сжечь такое же количество. Но вы будете сжигать калории даже во сне.
Вместо серфинга по каналам, как насчет собственно серфинга? Вы можете сократить свое время до часа, ударившись о волны, все время получая столь желанный загар.
И если вы получите полный рот воды в процессе, не волнуйтесь. Просто выпивая 8 стаканов воды, вы сжигаете лишние 70 калорий в день. То есть пресная вода. Это означает, что после 3 дней рекомендуемого ежедневного потребления воды вы бы сожгли эти 200 калорий. Но не пытайтесь все это выпить за один день. Пить слишком много воды на самом деле может быть опасно.
Не хотите ждать несколько дней? Попробуйте несколько интенсивных прыжков в течение 15 минут. Или, если у вас хороший день, почему бы не дать миру знать, спев свою любимую поп-песню 23 раза?
Но если ваша душевая головка-это единственный человек, который ценит ваш вокал как насчет того, чтобы играть "палочки для еды" на пианино в течение полутора часов? Или же используйте эти пальцы, набрав короткий рассказ из 4800 слов о сжигании 200 калорий. А пока 200 калорий-это произвольное число, которое мы выбрали. Килограмм жира эквивалентен примерно 7716 калориям. Так что, сгорим дотла! Однако важно помнить, сколько калорий сжигает ваше тело во время этих занятий это зависит от вашего размера, пола и общего макияжа тела.