Такой запрос встречается чаще к концу беременности. К 40-й недели уже каждая девушка задумывается, когда же наступит этот день и как долго еще этого ждать.
Часто вход идут все средства, и поисковики рвутся от запросов.
Давайте разбираться, что может помочь и какие средства работают.
Ходить.
Мой муж еще так долго никогда не гулял. "Ну, пожалуйста, может домой?" Нет прости, я еще не рожаю. Итого один усталый муж и покупка новой удобной спортивной одежды для меня.
Можно ходить по лестнице, по парку, по дому и еще мыть пол.
Это может сработать, если тело уже готово к родам, тогда матка начнет сокращаться от физических упражнений и, возможно, начнутся первые схватки.
Есть.
Можно найти рекомендацию поесть острой пищи или очень пряную. Никаких научных подтверждений этому нет. Часто девушки замечают изжогу и трудности с перевариванием пищи, аккуратнее пробуйте этот метод.
Бокал шампанского.
Да, потому что под его действием тормозиться неокортекс (та самая часть нашего головного мозга, которая отвечает за цели и мысли. В конце статьи я поделюсь с вами статьей об этом). Это помогает женщине успокоиться и остановить тревожные мысли.
Хобби.
Найти свое приятное занятие и отвлечься от тяжелых дум. Или можно написать список «что успеть сделать до родов» и начать его выполнять. Смотреть сериалы или фильмы в полной тишине, купить новые вещи и затеять ремонт. Так и время пролетит до родов быстро и незаметно! И это может сработать, просто иногда надо подождать.
Масло примулы вечерней.
Ух, как часто я вижу это рекомендацию. Советуют использовать как масло для массажа промежности, как и для приема внутрь. Но подождите его использовать. Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом и проверьте уже появились научные исследования, которые подтверждают факт, что это безопасно и работает? На данный момент таких нет, и внимание много побочных действий.
Нежности, расслабление и секс.
Все, что помогает расслабиться и получить удовольствие, можно и нужно все это. Может массаж, может ванная, может приятное время с мужем.
Это снижает гормон стресса и повышает уровень окситоцина, потому что мы получаем удовольствие и ощущаем любовь.
Стимуляция сосков.
Это работает, потому что матка сокращается в ответ на стимуляцию и
выделяется окситоцин. Часто этот метод используют уже в родах, если они остановились.
Разговор.
Да, просто разговор с ребенком, один из самых безопасных способов из всех. Вы можете рассказать как вы его ждете, как любите. Рассказывайте, что вы делаете и как вы готовитесь к его появлению.
Дальше этот список вы сможете продолжить сами с помощью сотни советов вокруг, но внимательно проверяйте каждый шаг прежде чем его использовать.
Потому что любые процессы, даже самые легкие будут вмешиваться в естественный процесс рождения. А может малышу нужно еще время и он еще не готов? Всему свое время.
Статья про неокотеркс, как наш мозг отключается в родах и зачем: