Не торопитесь перелистывать и делать такое лицо😩
⠀
Это известный метод определения текущего ситуации. Я его немного подкорректировала и сейчас вас расскажу. Больше полезностей в инстаграм https://www.instagram.com/psiholog.marina.nikitsova/
⠀
Суть метода начертить круг в тетради, блокноте, разделить его на 8 частей. Каждую часть колеса назвать на свое усмотрение. Например: работа, деньги, образование (развитие), развлечение, семья, я - сама (красота), дети, друзья, здоровье и другие любые важные именно для вас сферы. Далее расчерчиваем колесо, как показано в карусели. И начинаем оценивать свою жизнь в текущем моменте на сегодняшний день. Я обычно зарисовываю разноцветными карандашами для четкого понимания 🌈
⠀
Что делаем дальше. Пишем рядом эти сферы и под номера 1,2,3 описываем, что мы сделаем в этом месяце для улучшения ситуации. И так каждый месяц. Сегодня 30 марта и отличное время взять жизнь в свои руки и улучшить. Кроме тебя ее никто не сделает лучше. Можно долго сидеть и ныть, а можно брать и делать.
⠀
И такие задачи вы выставляете сами себе каждый месяц. В конце месяца зачеркиваете определенным цветом (который соответствует месяцу, а не сфере) сферу жизни. Так вы увидите в каком месяце вы в большей или меньше степени работали над сферой. Я беру по три задачи в каждой области. То есть мое колесо за месяц может заполниться на три пункта.
⠀
Задача через три - шесть месяцев заполнить полностью колесо баланса. Поэтому важно брать тетрадь или блокнот, чтобы каждый месяц возвращаться к этому колесу и не потерять его. Если есть вопросы пишите.
P.s Черта богатых людей - делать не откладывая в долгий ящик.
