Медицинские ВУЗы боролись до последнего. Наш - УГМУ - работал уже после того, как 90% ВУЗов Свердловской Области закрылись на карантин.
Ну, мы же будущие врачи в конце концов!
Но и нашу улицу пришёл праздник, и все довольные студенты-медики 20 марта ушли на карантин.
Да, дистанционное обучение
Да, половина преподавателей вообще не знает как включить Zoom
Да, система образования не была к такому готова...
Но помимо учёбы высвобождается вагон времени и логично, что нужно себя чем-то занять.
Итак, мой мастхэв для моих любимых студентов ;)
Первое - для опоздавших на пару месяцев))
1) Составить цели на год.
Вы можете отрицать и смеяться над этим, но эта штука работает)
Составьте для начала 5-10 целей, разбейте их на маленькие спринты и попробуйте распланировать их по месяцам, закиньте какие-то задачи в Google Календарь.
Когда ещё вы сможете выделить часок-другой на это дело?
Почитайте про методику SMART для постановки целей.
В конце года будете приятно удивлены, если такими небольшими шагами дойдёте до результата хотя бы нескольких целей.
2) Составьте список хобби/навыков, которые вы хотите прокачать для своего личностного роста.
-Давно хотели выучить английский?
-Освоить фотошоп?
-Записаться на курсы массажиста?
Для всего этого есть различные, в том числе онлайн решения, и на фоне карантина, многие предоставляют бесплатные, либо более дешёвые тарифы.
Coursera - крупнейшая мировая платформа онлайн-курсов.
СПБГУ - преподаватели университета самостоятельно сделали огромную подборку курсов, не может не радовать)
Нетология - полный спектр диджитал профессий.
Арзамас - курсы гуманитарной направленности для любителей литературы и истории.
OpenEdu - курсы ведущих ВУЗов России.
Здесь нашёл ещё порядка 50 курсов.
3) Отталкиваясь от планов на год и своих хобби, определите свои сильные и слабые стороны.
В чём вы компетентны?
В чём вы хотели бы быть компетентны?
Что у вас получается хуже, чем хотелось бы?
Зафиксируйте все эти идеи на бумаге, проранжируйте их в порядке важности для вас и каждую идею разделите на мелкие подпункты:
Я хочу выучить английский, для этого мне в этом году надо:
-изучить рынок школ
-выбрать метод изучения
-учить по 5 слов в день
-смотреть по 1 фильму на ин.языке в неделю
...ну вы поняли!
4) Составьте ТОП сериалов и книг (или книг и сериалов?), с которыми вы хотели бы ознакомиться.
Ведь когда вы займётесь первыми 3 пунктами, есть большая вероятность, что через час вы захотите чуток попрокрастинировать)
5) Если вы ходите в зал, а его закрыли, то скачайте приложение
"Тренировки для дома", там довольно широкий спектр упражнений, для выполнения которых не нужен инвентарь. Коврик, музыка и поехали!
6) Подумайте о своём здоровье.
Когда вы последний раз сдавали кровь, мочу, проходили флюорографию и УЗИ? На моей практике, к сожалению, большинство тяжелых заболеваний развивается именно из-за несвоевременного обращения.
Составьте свой чекап. За его составлением можете также обратиться ко мне ;)
7) Почистите телефон.
Особенно актуально для тех, кто особо не дружит с облачными хранилищами и постоянно видит уведомление:
"освободите место в памяти телефона"
Сгружайте неиспользуемые приложения и удаляйте 50 неудачных дублей ваших фото)
Ещё больше полезных решений для студентов и врачей вы можете найти у меня:
1. В инстаграме
2. В телеграме
3. В ВКонтакте