(текст читается 5 минут)
"Как мотивировать себя делать что-то? Да никак, оставайтесь позади( заменил)!" цитата Артемия Лебедева, дизайнера и предпринимателя.
Она мне очень отзывается, но не всё так просто. Сначала эта цитата может опустить нас на дно, а в итоге посадит необходимое зерно!
Но, нельзя просто взять и начать делать всё на пределе своих возможностей!
ВАЖНО! Осознание себя и понимание химических процессов в человеке образует устойчивое внутреннее ядро мотивации.
В книге Келли Макгоникал "Сила Воли" очень качественно раскрывается тема наших побуждений. Советую ее прочитать для Upgrade себя.
Система подкрепления - часть мотивационной мозговой структуры которая побуждает нас к действию. Таких систем много и для каждой есть свой "пусковой механизм".
Дополняющая мысль - если я чувствую слабую нацеленность, напористость, рвение к тому, что я делаю - я могу поймать себя на мысли, что моему организму не хватает необходимого подкрепления.
____________________________________________________________________________________
Именно в этот момент надо знать "ради кого или чего" и "что мотивирует".
Время бодрствования: с учётом дороги мы проводим 65-75% на работе и соответственно около 30% дома, а вблизи любимых и близких еще меньше!
ВАЖНОСТЬ! Долгосрочная мотивация не может основываться на бизнес показателях которые измеряются в деньгах. Зерно мотивации - это "дело - жизни" или миссии.
Я предлагаю начать с малого, идти постепенно.
Определите для себя:
- в окружении кого вы уверенный и творческий, хотите больше отдавать чем брать
- чем вам нравиться заниматься, какие действия раскрывают ваши таланты
- что вас вдохновляет
- какие вещи, мелочи, амулеты или одежда, которые можно физически пощупать, повышают вашу уверенность и рвение
- какие фильмы, песни, программы вас побуждают к действиям и усиливают настрой
- в каких местах вы чувствуете себя "по другому" - в эйфории.
- какие традиции и ритуалы дома, в семье, у родителей вас толкают на скорейшее возвращение домой
Анализируйте внимательно и скрупулёзно, с учётом ваших желаний. Уделите самое ценное, что у вас есть - ваше время для вашего будущего.
В чёткости и точности мне всегда импонирует Игорь Манн с его ежедневниками и книгой "Номер 1" где необходимо сделать полноценный анализ себя.
Определили?!
Теперь окружите себя на 99% тем, что вами движет, вам нравится и вас вдохновляет.
Например часы, смотря на которые, вы вспоминаете их историю и понимаете, что только вы являетесь творцом своего будущего времени.
У меня, например, сохранен TED с историей Аркадия Цукера про "Временные трудности". И она меня ох как мотивирует!
____________________________________________________________________________________
Определяем глобальную цель:
- Ради чего или кого я живу
- Какое моё дело жизни
- Какая у меня глобальная цель или миссия
Можете не записывать - это вы точно запомните, если попали в цель!
Пройдите со своей глобальной миссией жизни и проясните все, ответив на вопросы ниже! Это подарок ,мои читатели, делюсь всем, что знаю.
- Определите где вы находитесь, когда занимаетесь делом жизни
- когда и с кем вы этим занимаетесь
- что вы делаете, чем вы занимаетесь в этом деле
- какие значимые умения или знания у вас появляются
- что самого важного это дело привносит в вашу жизнь
- кто вы и какой вы, когда этим занимаетесь
- ради чего или кого это всё
Ясности, знаний и осознанности желаю вам!
Пишите, делитесь своими мыслями и идеями!