Найти тему
ВАЖНОСТЬ!

Как мотивировать себя? Начни с простого!

(текст читается 5 минут)

"Как мотивировать себя делать что-то? Да никак, оставайтесь позади( заменил)!" цитата Артемия Лебедева, дизайнера и предпринимателя.

Она мне очень отзывается, но не всё так просто. Сначала эта цитата может опустить нас на дно, а в итоге посадит необходимое зерно!

Но, нельзя просто взять и начать делать всё на пределе своих возможностей!

ВАЖНО! Осознание себя и понимание химических процессов в человеке образует устойчивое внутреннее ядро мотивации.

В книге Келли Макгоникал "Сила Воли" очень качественно раскрывается тема наших побуждений. Советую ее прочитать для Upgrade себя.

Система подкрепления - часть мотивационной мозговой структуры которая побуждает нас к действию. Таких систем много и для каждой есть свой "пусковой механизм".

-2

Дополняющая мысль - если я чувствую слабую нацеленность, напористость, рвение к тому, что я делаю - я могу поймать себя на мысли, что моему организму не хватает необходимого подкрепления.

____________________________________________________________________________________

Именно в этот момент надо знать "ради кого или чего" и "что мотивирует".

Время бодрствования: с учётом дороги мы проводим 65-75% на работе и соответственно около 30% дома, а вблизи любимых и близких еще меньше!

ВАЖНОСТЬ! Долгосрочная мотивация не может основываться на бизнес показателях которые измеряются в деньгах. Зерно мотивации - это "дело - жизни" или миссии.

Я предлагаю начать с малого, идти постепенно.

Определите для себя:

  • в окружении кого вы уверенный и творческий, хотите больше отдавать чем брать
  • чем вам нравиться заниматься, какие действия раскрывают ваши таланты
  • что вас вдохновляет
  • какие вещи, мелочи, амулеты или одежда, которые можно физически пощупать, повышают вашу уверенность и рвение
  • какие фильмы, песни, программы вас побуждают к действиям и усиливают настрой
  • в каких местах вы чувствуете себя "по другому" - в эйфории.
  • какие традиции и ритуалы дома, в семье, у родителей вас толкают на скорейшее возвращение домой

Анализируйте внимательно и скрупулёзно, с учётом ваших желаний. Уделите самое ценное, что у вас есть - ваше время для вашего будущего.

В чёткости и точности мне всегда импонирует Игорь Манн с его ежедневниками и книгой "Номер 1" где необходимо сделать полноценный анализ себя.

-3

Определили?!

Теперь окружите себя на 99% тем, что вами движет, вам нравится и вас вдохновляет.
Например часы, смотря на которые, вы вспоминаете их историю и понимаете, что только вы являетесь творцом своего будущего времени.

У меня, например, сохранен TED с историей Аркадия Цукера про "Временные трудности". И она меня ох как мотивирует!

____________________________________________________________________________________

Определяем глобальную цель:

  • Ради чего или кого я живу
  • Какое моё дело жизни
  • Какая у меня глобальная цель или миссия

Можете не записывать - это вы точно запомните, если попали в цель!

Пройдите со своей глобальной миссией жизни и проясните все, ответив на вопросы ниже! Это подарок ,мои читатели, делюсь всем, что знаю.

  • Определите где вы находитесь, когда занимаетесь делом жизни
  • когда и с кем вы этим занимаетесь
  • что вы делаете, чем вы занимаетесь в этом деле
  • какие значимые умения или знания у вас появляются
  • что самого важного это дело привносит в вашу жизнь
  • кто вы и какой вы, когда этим занимаетесь
  • ради чего или кого это всё

Ясности, знаний и осознанности желаю вам!

Пишите, делитесь своими мыслями и идеями!