Если вы думаете, что для восхитительного загара нужен, как минимум, остров в океане, то вы очень ошибаетесь. Чтобы получить прекрасный загар, совсем не обязательно ехать на острова или заказывать тур! Вы можете блистать красивым ровным загаром, просто следуя этим простым советам. Внимание! Все советы опробованы на практике.
Готовим кожу к загару
Красивый и ровный загар невозможен без предварительной подготовки. Но уверяю, что она не отнимет у вас много времени, денег и сил, а результат превзойдёт ваши ожидания.
Чтобы загар лег идеально ровно (а это одинаково справедливо и для автозагара, и для солярия, и для пляжа), нужно предварительно тщательно очистить кожу. Это нужно сделать с помощью не просто мыла (лучше даже масла для тела) и щетки (желательно с натуральным ворсом), но и пилинга или скраба.
На ороговевшую кожу загар ляжет неровно, и вместо мягкой сияющей кожи вы получите грубую подгоревшую корочку. Так что не забываем тщательно проскрабить кожу тела, деликатно обрабатывая нежные участки кожи, а именно сгибы локтей и коленей, внутреннюю поверхность бёдер, чтобы не растянуть кожу. Да, не забудьте предварительно продепилировать кожу, потому что нет ничего хуже, чем торчащие из вашей красивой загорелой кожи волоски.
Второй этап подготовки - увлажнение. Не скупитесь на средства для увлажнения кожи. Помните, что чем лучше увлажнена кожа, тем ровнее ляжет загар. Идеально с функцией увлажнения справляются легкие флюидные текстуры типа лосьона или молочка для тела, которые содержат восстанавливающие кожу пантенол, пептиды, бисабол (экстракт ромашки), а также увлажняющие растительные экстракты. Избегайте средств на спиртовой и глицериновой основе - они имеют свойство обезвоживать и без того сухую после этих процедур кожу. Итак, первый этап завершён. Теперь мы готовы к загару.
Соблюдаем диету
Если вы хотите стать богиней пляжа, то придётся внести коррективы и в ваш рацион. Но не пугайтесь! Ничего страшного не будет.
Чтобы загар был идеально ровным, надо обеспечить организм веществами, способствующими выработке меланина. Чем больше меланина, тем ровнее загар! Это не какие-то дорогие бады или продукты, которые невозможно купить в магазине, а самая обычная морковь. Да-да, именно она способствует выработке каротина, который отвечает за пигментацию кожи. Кроме того, она насыщает кровь витаминами группы А и С, а это идеальное соотношение для кожи.
Запомните простое правило: все красно-оранжевые овощи, фрукты и ягоды способствуют выработке каротина. А все зеленые наоборот блокируют его выработку. Поэтому от брокколи и даже светлых видов чая придётся на время отказаться. Кофе, какао, шоколад и любые спиртные напитки тоже придётся ограничить ( хотя бы на время самого сеанса и несколько часов после него, когда идёт активная выработка меланина). На качестве загара они скажутся негативно, вплоть до пигментации.
Что касается кисломолочных продуктов и мяса, то следует придерживаться разумного рациона и не перебарщивать. Помните, что кисломолочные продукты поглощают окрашивающий кожу пигмент. Поэтому на время сеансов следует их ограничить либо употреблять в пищу отдельно.
А вот рыба (особенно жирные сорта) и морепродукты только приветствуются. Содержащиеся в них омега-кислоты и минералы сделают кожу более мягкой, ровной и гладкой. Таким образом, как вы видите, никаких сложностей в такой диете нет. Главное, помните, что красота начинается изнутри!
Добавим морской соли!
Ни для кого не секрет, какое огромное значение для красивого загара имеет морская соль. Ведь это настоящая кладезь необходимых для кожи минералов. Вот почему именно в морском климате загар получается самым красивым. «Но где ее взять???» - спросите вы, если собираетесь загорать на загородной даче или на городском пляже, весьма далеком от моря?! Но не отчаивайтесь - выход есть!
Все, что вам нужно, - это доехать до ближайшей аптеки, где продаётся самая обычная морская соль. Дело за малым! Добавьте морскую соль в ванну и примите до начала загара. Кстати, не забудьте взять с собой спрей с предварительно разведённой в ней солью для усиления эффекта. Уверяю, что в таком случае идеальный загар вам обеспечен.
Если загара все ещё мало
Всем известно, что слишком частый и слишком интенсивный загар может повредить коже. Но что делать, если вы уже провели несколько сеансов, а желаемого оттенка так и не достигли? Ведь никому не хочется вместо загара получить ожоги. Но выход есть! На помощь придёт старый добрый автозагар. Если на светлой коже он смотрится не очень красиво из-за возможных неровностей, то на загорелой никаких мелких дефектов и неровностей просто не будет видно. Так вы убьёте сразу двух зайцев. Вы сможете получить желаемый оттенок и не наносить вред коже в частности и организму в целом.
То же самое касается и соляриев. Совсем необязательно ходить в солярий до почернения. Достаточно легкого оттенка, чтобы впоследствии прибегнуть к помощи автозагара, который сделает ваш загар бронзовым.
Но если вы не выносите запах автозагаров, то и для вас есть решение. Используем самый обычный ускоритель загара. Это далеко не автобронзант, но он позволит гораздо быстрее достичь более интенсивного оттенка вашего загара. Его выпускает множество брендов, начиная от масс-маркета и заканчивая премиум-брендами.
Добавим масла в огонь
Чтобы загар действительно был сногшибательным, не забудьте после солнечной ванны нанести на кожу лёгкое косметическое масло (желательно сухое, можно использовать также золотое). Так мы достигнем эффекта влажного сияния кожи и шёлковых чулок на ногах. Теперь вы звезда вечеринок и можете смело отправляться в клуб!
P.S. Надеюсь, что вам эти советы пригодятся! Всем приятного отдыха!