В 94 года Зоя Мариныч из Ставрополя занимается йогой и дыхательной гимнастикой. Как она сама признаётся, йогой увлеклась не так давно, в 74 года, пишет издание «Комсомольская правда».
Несмотря на свой возраст, она делает берёзку, стойку на голове и уверенно сидит в позе лотоса. А дыхательная гимнастика избавила её от аллергии.
Её ровесница Йоханна Каас из Германии тоже прекрасно себя чувствует в преклонном возрасте. Она выросла в семье профессиональных гимнастов, но в детстве ей отсоветовали заниматься этим видом спорта, говорили, что нет перспектив.
Вопреки этим прогнозам, Йоханна в 2012 года попала в книгу рекордов Гиннесса в номинации «Самая пожилая гимнастка». А в 2016 году женщина прыгнула с парашютом, посвятив свой прыжок королеве Елизавете, одногодке Йоханны.
«Может быть, в тот день, когда я перестану заниматься гимнастикой, я умру», — говорит пожилая спортсменка.
108 летний француз Робер Маршан — наглядный пример того, что спортом можно заниматься в любом возрасте.
В 2012 году Робер проехал на велосипеде 30 км всего за один час, тем самым побив мировой рекорд, сообщает «Русская служба Би-би-си».
«Я здесь не для того, чтобы стать чемпионом, а чтобы доказать, что в 100 лет человек ещё может кататься на велосипеде», — заявил рекордсмен после заезда.
Следует отметить, что, в отличие от Йоханны, Робер никогда не был профессиональным спортсменом, он увлёкся велоспортом только в 67 лет.
Робер советует всем есть побольше овощей и фруктов, совсем немного мяса и ограничить потребление кофе. Сам мужчина соблюдает эту диету уже давно и по часу в день проводит на велотренажёре.
Исаак Хайик — самый пожилой профессиональный футболист в мире. В 2019 году Исаак попал в книгу рекордов Гиннесса. Ему 74 года, он всё ещё играет и не намерен останавливаться.
Сыну Исаака 36 лет, и он признался, что когда они с отцом играют на одном футбольном поле, он устает раньше, чем отец, пишет «Русская служба Би-би-си».
А как насчёт путешествий в преклонном возрасте?
Елена Ерхова из Красноярска — 91-летняя путешественница. Она начала ездить по всему миру в 83 года. На поездки женщина откладывала с пенсии и подрабатывала тем, что продавала вязанные цветы.
За 8 лет Елена посетила 21 страну. Она побывала в Чехии, Германии, Испании, Польше, Турции, Бразилии, Вьетнаме, купалась в Иордане, а 90-летний юбилей отметила в Доминикане.
Возможно, есть связь между долголетием, активным образом жизни и оптимизмом. И здесь есть чему поучиться молодым. Видеоблогеров покорил оптимизм 82-летней старушки, которая живёт на 2 доллара в день.
Для вас мы подготовили ещё несколько историй из жизни. Они не оставят ваше сердце равнодушным.