Название этой статьи звучит многообещающе,я постараюсь передать во всех красках то состояние, которое я однажды испытал,избавившись от лишнего жира и приведя свое тело в порядок.
Школьные годы
Начну с того,что в школьные годы,я был крупным мальчиком и при относительно невысоком росте 170 см масса моего тела составляла порядка 100 кг.Внушительные цифры для 16-летнего школьника,которому в те годы,как и всем пацанам, хотелось обратить на себя внимания со стороны женского пола.
Все из моих друзей,были худыми и подтянутыми и только двое из нашей компании отличались лишим весом.Им легко давалось заводить знакомства ,а в последствии и отношения ,кроме меня,так как я сильно комплексовал из-за внешности ,это стало поводом для моего переосмысливания над жизней.
Но подчеркну,что девушки не были в то время моей мотивацией для похудения,в первую очередь я хотел нравиться себе.
С ЧЕГО ВСЁ НАЧАЛОСЬ
Мне многие задавали этот вопрос,а я им отвечал просто,на одном дыхании с медкомиссии в военкомате.
Тогда при обследовании,врач-кардиолог,мне сказал,что у меня слишком высокое артериальное давление 170/80.Позже после обследований в областной больнице выяснилось,что у меня гипертония.Я был ограничен,не мог заниматься силовыми тренировками,ездить на военно-школьные сборы,где мы в палатках должны были ночевать 3 дня,и постоянно тренироваться.Мысль о том,что я не как все,слишком сильно меня разочаровывала и я в ту же минуту сидя у телевизора принялся одеваться на улицу,чтобы побегать.
В тот вечер я бегал по хорошо известному мне маршруту больше 2-x часов.
Мне понравилось это ощущение,но не то, что во время бега,а после,когда ты ощущает,что преодолел дистанцию.Урезал свой рацион на 10-15%,в котором не было на то время ничего полезного,но как оказалось позже,это дало неплохой результат.
В общей сложности, я отдал бегу 2-3 месяца,при этом передвигался в своем темпе ,так каждый день по 9 км,за исключением воскресения.
Помню,что в основном это были зимние месяца,так как весной у меня уже "спадали штаны".
В школе все думали,что я "сел на таблетки",но это было не так,это был результат упорной работы над собой.
Сейчас мне 18,я имею спортивное телосложение и вешу 75 кг.,нормальное артериальное давление,так как из за лишнего веса сосуды были сужены,и категорию годности к военной службе А1 .Самое главное,что я хотел донести это то,что никакие видео ролики на YouTube не способны заставить вас похудеть,пока вы этого сам не захотите.Работа над собой изо дня в день будет тебя только радовать
