Создается ли у Вас иногда чувство, что ничего не хочется делать и нет мотивации? Вы вроде бы работаете, прикладываете усилия, но уже долгое время ничего не меняется. Вы будто живете "днем сурка" - все одно и то же. Это и называется "эффектом плато".
Такое часто бывает с физическими нагрузками, когда организм привыкает к определенному виду, количеству упражнений и больше не дает результатов. Подобное также наблюдают время от времени при похудении. В этом случае усовершенствуются виды упражнений или их интенсивность. Но и в профессиональной деятельности такое случается нередко. Когда Вы работаете уже давно на одном и том же месте, с одинаковыми задачами и уже выполняете все без энтузиазма. В этом случае можно говорить о рутине: человек привыкает делать одну и ту же работу на автомате и уже не двигается вперед, перестает развиваться и изучать что-то новое.
Проблемы и пути их решения:
Если Вы столкнулись с "эффектом плато" - не отчаивайтесь. Но это звоночек, что нужно менять рабочий процесс. Главное, разобраться в проблеме, из-за чего это случилось. А способы решения у Вас в арсенале уже есть! А если просто нужно вдохновение - подумайте, что Вам его дает. Может, достаточно вдохнуть теплого весеннего воздуха и понять, что любые сложности проходят!
В статье "Саморазвитие в карантин" Вы найдете список книг, который замотивирует Вас двигаться только вперед и не стоять на месте.
Пусть "эффект плато" обходит Вас стороной! Сталкивались когда-нибудь с подобным?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы успевать читать статьи первым!