ПП Фитнес батончик за 5 минут

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - 90 грамм
• Банан - 1 средний
• Детское яблочное пюре без сахара - 20 грамм
• Шоколад - 40 грамм
• Хлебцы Dr. Korner - 20 грамм
  (Рекомендую использовать карамельные хлебцы)
• Мёд - 30 грамм
  

Пошаговый рецепт:

1. Банан превращает в пюре, добавляем к нему овсяные хлопья, яблочное пюре, кусочки шоколада(10 грамм), мёд и хлебцы. Хлебцы предварительно превращаем в крошку.
2. Тщательно перемешиваем и формируем батончики.
3. Выпекаем 20 минут в предварительно разогретой духовке
   при 180 градусах.
4. Оставшийся шоколад, т.е. 30 грамм растапливаем либо на водяной бане, либо в микроволновке.
5. Чтобы шоколад был более жидким, то добавьте немного масла.
   Я добавляла кокосовое масло.
6. Низ батончика окунаем в шоколад, убираем в холодильник на 2-3 часа. По желанию сверху можно нарисовать узоры.

⠀

Калорийность на 100 грамм - 289 калорий
БЖУ - 7/8/47

На 100 грамм оригинального батончика "Fitness" - 361 калорий

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!