Частый и до жути обесценивающий вопрос! И что самое больное, прям под дых, с какой легкостью женщины произносят его в своей внутренней речи.
И эта неудобоваримый гамбургер для ума произносят:
- Студентки, которые еще не создали семью и не стартовали с карьерой
- Молодые специалисты со стартовой з/п и разным уровнем стабильности в личной Ж
- Мамы в декрете
- Женщины работающие!
И ведь каждая лишает ценности собственный труд и время, вложенные:
- В ведение домашнего уюта и сыта
- В уход и прикорм домочадцев
- В микро-шаги к большой цели
- В собственное развитие и рост
Какого блин…! И здесь дело не в окружающих, что не ценят. А в той, кто шелестит шепотом губ о собственной микроскопичности!
Не нужно сразу бить себя чашкой в грудь за ужин, но внутри благодари себя!
Ввожу рубрику, где буду публиковать психологические техники. Они - удобные по внедрению в твой день и глубоко растворяющиеся в привычках, выводя на новый уровень мышления и ощущения счастья.
А чем еще ты можешь почувствовать счастье, как не собственными рецепторами, суждениями и чувствами?
Как это работает?
- Я даю тебе технику, которая не требует много времени. А настойчиво ждет делания!
- Ты берешь ее и делаешь 7 дней. То есть каждый день целую неделю!
- Чтобы точно оставаться в графике: нарисуй напоминалку на стикере и приклей на зеркале в ванной, на холодильнике или поставь будильник на телефон. Там есть чудо-кнопка напоминать каждый день до… и поставь число.
- Поставь в комментариях +. Так я буду знать, что ты в решимости сделать это для себя. И для тебя это будет доп мотивацией сделать!
- Спустя неделю сравнишь результат до и после. Стал/стала ли ты думать о себе по-другому?
Итак, тебе нужно вечером, в конце дня (хотя можешь и в любое удобное время) проговорить 5 дел, которые ты сегодня сделала/сделал и за которые ГОРДИШЬСЯ СОБОЙ!
Пусть вначале это звучит странно и немного непривычно. Вспомни, кошка, которую впервые гладят тоже сначала насторожена, а потом втягивается и мурчит от удовольствия!
НЕ оценивай масштаб, называй дела и находи повод для гордости!
- Я горжусь, что наконец-то поиграла на пианино для себя
- Я горжусь, что с удовольствием приготовила суп по новому рецепту
- Я горжусь, что набралась смелости участвовать в новом проекте
Верю в тебя! Ставь + если решишь сделать это для себя! Представь, это 2-3 минуты в день для обретения железо-бетонной опоры в свои силы!