Наверно уже каждый знает, что установки, ограничения, то о чем мы думаем и во что верим – все это влияет на жизнь в целом.
Я, например, с детства знаю, что у меня сильный иммунитет и от других людей я не заражаюсь. Знаю, что у меня хорошее отменное здоровье.
При том что я не вела здоровый образ жизни много лет – сигареты, алкоголь, много сладкого.. При том что я всегда знала и верила что мой организм со всем этим добром справляется, выводит, очищает и ни разу не влияет негативно.
И особых проблем у меня никогда не было. Каждый раз анализы идеальны. В больнице ни разу не лежала.
О чем я? О том, что я верю, считаю, знаю всем своим существом что зараза ко мне не липнет, а организм у меня сильный и здоровый. Это моя установка.
Призываю вас подумать о ваших установках. Что вы думаете о вашем иммунитете? О вашем теле, о каждой системе организма – все работает слаженно, наилучшим образом?
Или булочку лучше не есть ато завтра +3 кило? А зарядку надо делать потому что иначе буду больным и немощным?
Я ем булочку если хочу (хотя организм такое уже редко хочет). Делаю зарядку из любви к себе и потому что мне это нравится. А не потому что «надо» ато..
Начиная делать зарядку и спорт в целом, возможно, себя немного придется перебороть – ведь любое новое дело организм воспринимает как «нет», сопротивляется и этому есть объяснение.
Одна большая часть нас не хочет выходить из зоны комфорта. Ой, об этом напишу следующий пост, ладно?
Итак, какие у вас установки? Одно из известных упражнений: сесть и написать «Здоровье – это…», «Мой иммунитет…», «Болезнь..» Ну и все что с этим связано.
Так можно увидеть и понять многое. А потом принять новое решение. Например: «Я здоровый человек», «Я выбираю жить и жить полноценную, счастливую жизнь в здоровом, энергичном теле» и т.д.
Ps Не всегда такой подход решает все внутренние конфликты. Но это то что каждый может сделать сам и прямо сейчас. Возможно именно это новое решение спасет твою жизнь