подкачайся дома во время карантина.

Всего 10 упражнений

1.оджимания 30 раз

2.планка. 2 минуты

3. пресс. около 40 раз

4. турник 10 раз

5. отжимание с локтями

6. бёрпи

7. скалолаз

8. растяжка пресса

9. приседания

10. растяжка мышц