Китайцы говорят, путешествие в 7 тысяч ли начинается с первого шага. Есть еще много пословиц и поговорок, намекающих нам на то, что самое первое событие из цепи последующих событий - всегда решающее, и оно отражает в миниатюре весь последующий процесс целиком. Как лодочку назвали - так она и поплывет... Если не заладилось с самого начала - то толку не будет...
Это я к тому, что очень важно правильно начинать день. Если верить поговоркам, первое утреннее событие может определить успех или неуспех дня целиком. Поделюсь с вами уникальными практиками и ритуалами, которые удачно откроют ваш день.
Ритуал "Приветствие Вселенной"
Мой учитель Цигун Ван Линь говорит, что Вселенная - она живая. Она, как человек, обладает индивидуальным сознанием. Кто для тебя все те люди, которых ты видишь вокруг, но не контактируешь? Никто. Фоновые декорации.... Для Вселенной то же самое. Пока ты не здороваешься с ней, не обращаешься к ней лично, для нее тебя - не существует. Ты - смутное лицо в толпе. Но как только ты начнешь уважительно и с любовью приветствовать ее по утрам, благодарить - она начнет говорить с тобой на языке символов и щедро одаривать самыми разными дарами.
По восточной традиции Вселенную приветствуют так. Складывают руки на груди ладонями друг к другу. Чувствуют тепло в сердце и делают легкий поклон в сторону солнца или просто в сторону окна, если вы в помещении. И мысленно говорите: "Приветствую тебя, Вселенная! И благодарю за все!". Так учил нас учитель ван Лин. Этот ритуал можно сделать сразу после пробуждения. Если есть время (3-4 минуты), то можно продолжить его еще одной практикой.
Практика гармонизации отношений с миром и Вселенной
Выпить 2-3 стакана теплой воды до завтрака
Это самая полезная привычка, которую я обрела во второй половине жизни. Просто теплая вода по утрам.
Желательно не один, а 2 или 3 стакана с небольшими перерывами за 10-15 минут до завтрака, чая или кофе. Это позволит запустить пищеварительный процесс и обмен веществ. Уже через несколько дней приема воды натощак вы заметите улучшения в самочувствии, пищеварении, и даже - в настроении. Начать день с воды - это символично. Вода - первична, и все мы из нее вышли и из нее состоим на 75%.
Да пребудет с тобой сила! Пусть она течет сквозь тебя!
Инесса Новикова, инструктор Цигун,
заниматься можно онлайн, WaPP 8 (918) 952-11-48
Это может помочь:
Женские туры в Сочи
Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
Дыхательный тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода + Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.