Слово "fortmine" получилось путём сокращения фразы "the fort is mine" и по задумке Того должно было быть очень похоже на название популярной компьютерной игры в жанре симулятора выживания. "Этот форт принадлежит мне" в том смысле, что ваше тело является как бы крепостью и только вы можете подготовить его к труду и обороне, нашествию зомби или выживанию в пустоши. Это серьёзный вызов вашей лени и своеобразная альтернатива комплексу ГТО.
Пролог
Современный мир с головой погряз в виртуальной среде. Складывается впечатление, что новое поколение рождается с планшетом или смартфоном в руках. Технологии и большое многообразие гаджетов вроде бы облегчают нашу жизнь, но времени всё равно категорически не хватает. Мы постоянно куда-то спешим.
Теория раннего развития ребёнка взорвала мозг родителям и дала толчок для становления целой индустрии детских центров, секций и кружков. Немалые деньги тратятся на преподавателей и тренеров, а к малышам часто предъявляются необоснованно высокие требования. При этом многие родители не умеют ничего кроме зарабатывания денег и не могут служить для своего чада хоть каким-то отдалённым примером супергероя. Добавим сюда ещё проблему отцовства и упадок института семьи.
Мы превратили наш мир в стремительный хаос и он, видимо, немного подустал от этой гонки. Вирус, который отнюдь не превращает людей в зомби, неожиданно заставил нас сбросить обороты и призадуматься о хрупкости нашей системы. Готовы мы к этому или нет, но грядут большие перемены.
Брось себе вызов
Можно часами просиживать за компьютером и прокачивать вымышленных персонажей. Можно смотреть фильмы и сериалы. Можно в конце концов интересную книжку почитать. Кто-то конечно продолжает работать и учиться дистанционно, но у большинства появилось много свободного времени в режиме самоизоляции. Проблема в том, что мы не знаем когда закончится пандемия и что за ней последует. Именно сейчас необходимо пересмотреть свои ценности и начать формировать хорошие привычки.
У вас всегда есть выбор. Посмотрите на себя в зеркало и ответьте на вопросы: "К чему я готов?" и "Готов ли я к этому прямо сейчас?". Пора вспомнить девиз пионеров и скаутов "Будь готов! Всегда готов!". Если вы родитель то, на вас лежит большая ответственность за воспитание нового поколения. Не перекладывайте её на воспитателей, педагогов и тренеров. Займитесь собой, покажите пример и развивайте новые навыки совместно с вашими детьми. Любовь и внимание - это всё, что им нужно. Организуйте качественный семейный досуг и вы увидите, как улучшится атмосфера в доме.
Напутствие
Вы ещё здесь?! Вы реально думаете, что жизненно необходимо потратить драгоценное время на укрепление своей крепости и это не будет считаться ребячеством или какой-то детской забавой? Ну, что ж! Отвечу словами одного из моих любимых преподавателей времён обучения в морской академии: "Я безумно счастлив и рад за вас". Добро пожаловать в Фортмайн.
Этот челлендж включает в себя семь разделов и направлен на всестороннее развитие ваших способностей и увеличение позитивного настроя. Это длительный процесс. На него уходят годы и совершенству нет предела. Но не отчаивайтесь так сразу. Даже если вы совсем новичок и никогда не занимались спортом то, уже через пару месяцев сможете добиться ощутимых результатов. Главное помнить, что ваша цель быть "Всегда готов!". Терпение, усердный труд и всё получится. Но желательно без фанатизма. Закон Парето гласит: "20% усилий дают 80% результата".
7 пунктов
Итак, пройдёмся по разделам челленджа. Их внутреннее содержание можно изменять в свободной форме, я приведу лишь тот вариант, который использует для себя Того. Мы не будем сейчас погружаться в то, как тренироваться, а просто составим план того, что нам нужно освоить.
1. Оружие (3-4 вида)
- палка, длина около 1 м
- нунчаки, мягкие тренировочные
- праща
- спринговый пистолет
2. Единоборства (1-2 вида)
- бокс
- грэпплинг
3. Сила
- отжимания
- подтягивания
- приседания
- планка
- пресс
4. Выносливость
- челночный бег, 10×10 м
- бег / кросс по пересечённой местности, 1-2-3-4-5 км
5. Ловкость
- кувырок вперёд через плечо
- кувырок назад через плечо
- подъём с переворотом на турнике
- выход силой на турнике
- несколько базовых элементов паркура
6. Безопасность
- основы безопасности жизнедеятельности
- первая медицинская помощь
7. Дополнительные навыки
- жонглирование двумя и тремя предметами
- бросание мяча для американского футбола
- бросание летающего диска (фрисби)
- игра на губной гармошке
Вот как много всего получилось. Возможно у вас глаза на лоб полезли и что-то может показаться абсурдным. Повторюсь, что это лишь пример. Вы берёте за основу семь пунктов и наполняете их собственным содержанием. А потом постепенно начинаете развиваться и ставить себе звёздочки. На Ютубе можно найти хорошие обучающие видео по разным тематикам.
Если возникнут вопросы или нужна будет помощь, пишите в комментариях. Того с радостью послужит вам.