Аффирмации — это короткие фразы, содержащие вербальную формулу, благодаря многократному повторению которой в подсознании человека закрепляется нужная установка. Это улучшает его психоэмоциональное состояние и вдохновляет на жизненные перемены.
Немало хороших книг на эту тему написаны Луизой Хей, хотя её произведения больше адресованы женщинам.
Она считала, что многие события жизни происходят по причине внутренних психологических проблем человека. Что положительный настрой и принятие себя, своего тела, внешности способны изменить реальность.
Благодаря жизнеутверждающим аффирмациям меняется сама энергетика, которую излучает человек. Он начинает верить в свои силы и возможности, а вследствие этого изменяется сама проекция его будущего.
Книги Луизы популярны во всём мире. Особенно любят читать их женщины.
Аффирмации действительно способны чудесным образом влиять на жизнь человека. Вместо негативных установок, памяти о травмирующем событии человек начинает жить, движимый вдохновением, любить мир во всех его проявлениях.
Излучая положительную энергию, он притягивает в свою жизнь хорошие события.
Правильное использование аффирмаций
Применять аффирмации лучше утром, проговаривать, прослушивать аудиозаписи или смотреть видео. Важно начать день с положительных эмоций, получая радость и удовольствие от самой практики. Наполнившись светом, радостью, прощением и любовью, человеку гораздо легче перенести всё, что может произойти в течение дня.
Помимо простого произнесения аффирмаций, в книгах Луизы Хей рассказывается о работе с зеркальцем и других практиках.
Всё, что произносит человек о себе, попадает в сферу подсознания, поэтому важно говорить в свой адрес добрые слова. Как говорила Луиза, причина неудач кроется зачастую в том, что человек не любит самого себя, ему может не нравиться собственное тело или что-то ещё.
Благодаря положительным аффирмациям человек способен полюбить и простить себя. Увидеть мир своими собственными глазами, а не сквозь призму чьих-то мнений.
Но жизнеутверждающей должна быть сама формула аффирмации.
Способен, способна, могу, я сильная, выносливая, здоровая, моё тело прекрасно и так далее, в том же духе.
Это серьёзная работа над перезагрузкой сознания, поэтому важно делать это правильно, ни в коем случае не допуская ни единого сомнения в том, что это работает.