Самоизоляция – дело нелегкое, особенно, когда сидеть дома надо с детьми. Дистанционное обучение, которое сводит с ума и бесконечная энергия цветов жизни, которая выплескивается теперь не на сверстников, а на всех домашних. В сегодняшней статье обсудим, как пережить изоляцию и сохранить психическое здоровье.
Не забываем о теплых эоциях
Маленькие дети нуждаются в ласке и эмоциональной поддержке не меньше чем взрослые. Понимаем, что время непростое, но не забывайте проявлять теплые чувства к ребенку. Важно понять, что тяжело не только взрослым, но и детям. Не скупитесь на похвалу и ласку, поменьше агрессии и раздражения. Разрушительные эмоции ничего хорошего не принесут, но могут спровоцировать очередную истерику.
Новые впечатления
Да, ходить в школу и на прогулки теперь нельзя, но наполнить жизнь ребенка новыми эмоциями и впечатлениями можно и дома. Покажите интересный фильм, достаньте старый альбом с фотографиями и расскажите о ваших родственниках, дайте ребенку послушать песни, которые вам были по душе в молодости. Разделите свои воспоминания с ребенком, это поможет отвлечься от вынужденной самоизоляции.
Не забываем об общении
Ребенку важно общаться не только с родственниками, но и со своими сверстниками. Хорошо, что мы живем в 21 веке, когда доступны разные форматы онлайн-общения. Не запрещайте ребенку пользоваться телефоном, но лимитируйте время его использования. Организуйте конференц-звонок с друзьями или дайте доступ в совместную онлайн-игру.
Расскажите о ситуации
Дети с 5 лет понимают все, что происходит, но на уровне, доступном возрасту ребенка. Объясните, почему сейчас нельзя выходить на улицу. Однако подчеркните, что меры эти временные и через какое-то время все вернется на круги своя. Объясните ситуацию, но не нагнетайте, чтобы не посеять панику и тревожность. Если вы работаете из дома, ограничьте время общения с чадом, объяснив, что работа продолжается, но теперь удаленно.
Друзья, а как проходит ваш карантин с детьми? Держитесь или нервы уже сдают?