Вирус, который продолжает бушевать во всем мире, уже был объявлен пандемией. Но несмотря ни на что, все же ни в коем случае нельзя разрешать себе паниковать. С трезвой головой нужно подходить к любому серьезному вопросу. Во избежание любых неприемлемых ситуаций требуется соблюдать элементарные правила гигиены, чаще мыть руки, реже трогать лицо, избегать скопления большого числа людей. В этом смысле, самоизоляция считается наиболее ответственным и серьезным шагом человечества в целом.
Итак, специалистами немецкого PRIMPRESS был опубликован список продуктов, которыми следует запастись каждому жителю Земли на период 10 дней.
Все продукты на этот период рассчитаны на одного человека:
- 20 литров чистой воды.
- 3,5 кг. крупы, хлеба, макарон и картофеля.
- 4 кг. фруктов в консервированном либо засушенном виде.
- Консервированные овощи.
- 2,5 кг. орехов.
- 2,6 кг. молочных продуктов, в котором содержаться все необходимые жиры и витамины для нормальной жизнедеятельности человека, кисломолочные продукты – творог, кефир, йогурт.
- Растительные масла 400г.
- 1,5 кг. рыбы и мяса.
- 10 шт. яиц.
- Печенье, мука, сахар.
- Шоколад и мед.
Кроме того, правильным решением будет покупка Масла Диетического (упаковка 180г.), функционального продукта на основе наиболее полезных растительных масел, обогащенного Омега-3 и витаминами.
Кроме обязательных продуктов питания каждый человек должен подумать про запас необходимых бытовых предметов. Первое место все-таки остается за средствами личной гигиены: туалетной бумагой, мылом, шампунем, зубной пастой, а также лекарствами первой необходимости, респираторами и дезинфицирующими средствами. Также для ведения быта окажутся незаменимыми газовые горелки, свечи, фонарики, батарейки.
Диетологи рекомендуют потреблять в пищу сначала свежие продукты, затем переходить к замороженным, а после - к консервации. Также врачи обращают внимание на соль, избыточное потребление данного вещества способно привести к обезвоживанию всего организма.