Представьте, что вы остались один дома, в котором нет никакой еды.
Ни хлеба, ни масла, даже сахара нет. Есть только не много соли и сто рублей, на которые вам нужно прожить целый день, питаясь при этом максимально разнообразно и полезно.
Не много муки, макароны, одна куриная лапка, и кусочек мяса, не большая часть хлеба, луковица, 2-3 картошки, 2 куриных яйца, одна конфета, не много чая с сахаром, яблоко, морковь, и огурец по 1 шт.
Вы можете сказать: Эй! Как ты все это купил, да еще и маленькими порциями?
На самом деле легко! В некоторых магазинах можно купить продукты на развес
И так готовим завтрак: Берем паро ложек муки, немного сахара по вкусу, одно яйцо. И залить все это наполовину полным стаканом кефира. При помощи венчика все это взбиваем до однородной массы. Далее берем мясо и аккуратно отделяем от него сало. Разогреваем сковороду до определенной температуры. Так как у нас нету подсолнечного масла, то мы сало используем в качество масло. Сало немножко выделяет жира, которого будет достаточно что бы приготовить блинчики.
После того как вы приготовили блинчики, далее берем яблоко и режем пополам. Яблоко натираем на терке, добавляем сахар, и перемешиваем.
В результате чего получаем что-то вроде варенья. Наносим на блинчики и заворачиваем. Далее завариваем чай ( с сахаром по вкусу ). Вот ваш завтрак и готов, блинчики с чаем.
Что у нас на обед? Берем куриную лапку и помещаем ее в каструлю с водой. Далее нарезаем морковь с луковицей. Пока варится мясо, нужно периодически снимать пену и посолить воду. Кто то заранее солит воду, лично я солю во время кипения воды. Далее добавляем морковь с луковицей, потом макарошки. После того как вы все это добавили, постепенно все это помешивайте в течении 5-10 мин.
Суп с макарошками у вас готов.
Далее полдник. На полдник у нас есть печеньки одна конфетка и половинка яблоко и кефирчик! Вот такой у нас полдник.
Что готовим на ужин? Берем оставшиеся продукты. Нарезаем картошку и закидываем варить. Далее берем сало, которое осталось с утра, нарезаем кусочками и бросаем на сковороду, тем временем чистим оставшуюся часть луковицы, нарезаем и закидываем в сковороду. После того как сало и лук приготовились в сковороде, все это убираем в отдельную емкость.
Далее нарезаем мясо мелкими кусочками, высыпаем мясо в чистую посуду, солим, и добавляем яйцо и паро ложек муки, все это перемешиваем и выкладываем на сковороду. У нас получается вкусные котлетки быстрого приготовления. Далее берем капусту и нарезаем ее кусочками, натираем морковь, солим все это и перемешиваем. Должно получиться салат "витаминный".
Когда картошка сварилась достаем ее и нарезаем кубиками и кладем на тарелку. Выкладываем на нее жареный лук с салом и добавляем все остальное. В итоге мы получаем вкусный и сытный ужин.
Ну в принципе на 200 рублей в день можно прожить.
