Во многих семьях из поколения в поколение передаётся неуважение к мужчинам или, наоборот, к женщинам. Установки впитываются в детстве и не осознаются до тех пор, пока кто-либо в родовой системе не задается вопросом «Почему же не получаются отношения, которые я хочу?». В этот момент чаще всего и обнаруживается, что в семье принято рассматривать мужчину как великовозрастного ребёнка - существо слабое и недостойное, неспособное чего-либо достичь, или же женщина воспринимается лишь как кухарка и домработница, обязанная обслуживать и ублажать. Ни там, ни там и речи нет про уважение к партнеру.
Между тем взаимное уважение одна из опор стабильных взрослых отношений.
Что же означает уважение в отношениях?
В своём партнёре я вижу прежде всего его - живого человека с присущими только ему уникальными проявлениями. Я не пытаюсь его менять, а принимаю (или стараюсь принять) таким, какой он есть.
Если я уважаю своего партнёра, то не рассматриваю его в качестве средства для удовлетворения своих желаний и потребностей. Я просто говорю о том, что мне нужно. И понимаю, что он может помочь мне в этом, но не обязан. Я не предлагаю ему оправдывать мои ожидания или быть идеальным и оставляю право на ошибку.
Если я уважаю своего партнёра, то вижу Взрослого, способного принимать решения и нести за них ответственность. И потому не поддерживаю игры «Родитель-Ребенок», не стремлюсь его спасать или делать то, что партнёр сам в состоянии выполнить.
Если я уважаю своего партнёра, то не оскорбляю его своим недоверием и не пытаюсь им манипулировать. Я не осуждаю и не обсуждаю его с другими людьми.
Уважение к партнёру обратная сторона нашего самоуважения и любви к себе. Если ты в отношениях, которые тебя не удовлетворяют, если ты считаешь своего партнёра недостойным, как же ты относишься к себе?
Все начинается с уважения и любви к себе.
Только человек, который умеет любить себя и заботиться о себе, может что-то дать другим. Любовь к себе заполняет внутреннюю пустоту, насыщает радостью и энергией. Когда мы полны, нам есть чем поделиться. Тогда любовь естественно изливается на окружающих заботой и вниманием, её приятно дарить и легко принимать. Если мы берем ответственность за своё эмоциональное и физическое состояние, пропадает необходимость обижаться и винить других. Мы можем сказать "нет", когда понимаем, что нам требуется отдых и поддержка со стороны близких. Можем просить о том, что желаем, и о том, что нам нужно.
Любовь к себе помогает отстаивать свои границы, не допускать, чтобы нами пользовались или принуждали делать то, чего мы не хотим. И это даёт возможность увидеть других людей, с уважением отнестись к ним, к их интересам и принципам, к их выбору. Мы принимаем свою и их уникальность, принимаем то, что у них может быть иное мнение, и у нас пропадает желание переубеждать и обращать их в свою веру. Оказывается, что мы можем быть разными и быть вместе. Договариваться, сотрудничать, совмещать интересы.
Взращивая в себе ростки любви и самоуважения, ты начинаешь замечать, как меняются твои отношения. Ведь только уважая себя можно проявлять уважение к другому...