Почему портится сон весной?

Мама Света в анкете пишет, что Миша, которому 6 мес, стал хуже спать: световой день увеличился, мальчик начал просыпаться в 5 утра.🙈 ⠀ С приходом весны насыщенная жизнь мам начинает дополняться ранними подъемам, ночными гуляниям, долгими укладываниям и прочим сюрпризам.🙄 ⠀ Причины этого безобразия: ⠀ 🌟свет ⠀ ⛹️‍♂️активность ⠀ 💥отвлекающие факторы. ⠀ Со Светой и Мишей проблему ранних подъемов устранили быстро и перешли к другим задачам. ⠀ Ваши ❤️ наш индикатор. По их количеству мы понимаем насколько актуальна эта тема для вас. Если хотите разобрать и другие причины, дайте знать😉❤️ ⠀ А мы вернемся к Светлане и Мише. ⠀ “Виноватым” в ранних подъемах оказался солнечный СВЕТ, увеличившийся световой день. ⠀ Он действительно мешает рано ложиться и позже вставать. ⠀ Если у вас еще не было блэкаута🌚, сейчас – самое время купить и установить. Это одна из первых рекомендаций на консультациях после анализа анкеты. Особенно для малышей, у которых с приходом весны начались ранние подъемы.👌 ⠀ Затемнение позволит вам придерживаться разумного раннего укладывания и не вставать с рассветом. ⠀ Но! Может и не сработать. Ребенок – не попугайчик,😉 которому можно «сделать ночь», накрыв клетку пеленкой. На время подъема/отбоя влияют масса факторов, помимо затемнения и мелатонина. Однако ж попытаться все же стоит. ⠀ А у вас появились ранние пташки с приходом весны? Идем дальше по причинам?