От каждого второго собеседника, в каждой первой статье люди утверждают, что они все из себя "перфекционисты" и потому никак не могут что-то сделать или долго возятся со своим проектом. Разгадка в том, что никакого перфекционизма не существует.
"Я - перфекционист" звучит гордо. Смотрите, я стремлюсь к идеалу. Смотрите, я молодец и делаю только лучшее. Смотрите, я вешаю вам лапшу на уши! За красивым названием всегда стоит что-то не столь грандиозное, в чем признаться себе человек боится.
Легче всего подловить перфекциониста на прокрастинации. "Если я не могу сделать что-то идеально, я лучше не буду делать это вовсе" рассуждает непризнанный гений и со спокойной душой идет дальше прожигать время в дебрях интернетов. Ведь так легко убедить себя в том, что если невозможно достичь идеала, то лучше подождать более благоприятного момента. Будь то приход волшебной музы, выстраивание планет в ряд или желание мизинца левой пятки. Хватит обманывать себя!
Гораздо глубже лежат причины, связанные с тревожностью. Общество учит нас тому, что успеха достигают только те, кто делает все на пятерку. Если ты по каким-то причинам не можешь сделать задачу идеально, ты обречен на провал. А провал в свою очередь связан со стрессом и другими неприятными переживаниями. Провал бьет по самооценке. Чтобы избежать этого, тревожный пациент идет на ультимативный шаг: отрекается от действия вовсе.
Но он не понимает, что опустив руки и не давая себе действовать он провалился, еще даже не начав. Ни у кого не получалось достичь успеха с первого раза. Если не предпринимать хоть каких-то действий, отбросив глупые оправдания про "я хочу сделать идеально или никак", то и стать профессионалом не удастся. Хватит обманывать себя!
Если одного волевого усилия для преодоления этих барьеров вам не хватает, то рекомендую поработать над рабочим окружением. Ведь перфекционизм связан со страхом критики, причем как бы человек не пытался убедить окружающих, на самом деле больше всего он опасается не собственной критики, но критики других людей. Уберите наблюдателей, изолируйтесь от них в свободном творческом пространстве, где некому будет увидеть ваши неудачи и скошенные углы.
Используйте это для того, чтобы улучшить свое ремесло и обрести недостающие навыки. В следующий раз вы будете готовы к тому, чтобы продемонстрировать свою работу другим. Тогда-то она уже действительно будет близка к этому эфемерному идеалу, к которому вы стремитесь, но которого, будем честны друг с другом, никогда не удастся достичь.
Все время, что я занимаюсь разного рода креативными затеями, одно оставалось неизменным: я действовал. Как бы криво порой это не выходило, я продолжал выступать, писать, общаться, организовывать. Потому что я верю в то, что главная ценность творчества не в том, чтобы создавать что-то великое и новое. Важней всего сам факт того, что вы это делаете. Ценность самовыражения является главным критерием креативности. Все остальное уже не имеет значения. Хватит обманывать себя!
Интересно узнать больше? Подписывайтесь на канал и задавайте вопросы в комментариях!