Когда спортсмен остается без привычного тренировочного процесса и физические нагрузки существенно сократились, держать себя в форме становится труднее. Необходимо пересмотреть свой рацион питания, если ты не тратишь калории в прежней мере, иметь высокую самодисциплину и не лениться.
Болельщики олимпийской чемпионки Алины Загитовой, пристально наблюдающие за ее страничкой в Инстаграм, отметили прекрасную форму фигуристки. Многие уверены, что за время самоизоляции Алина успела сбросить несколько лишних кг.
В середине марта, когда Алина проводила открытую тренировку, ходило много разговоров о том, что девушка поправилась и с такими параметрами она не сможет вернуться в большой спорт, не говоря уже о разучивании многооборотных прыжков, которые сейчас необходимы.
На домашних видео-тренировках, которые Алина выкладывала на своем аккаунте, можно заметить, как фигуристка стала заметно стройнее в ногах. Видно, что Алина не халтурит, а на самом деле усердно занимается дома, чтобы быть в форме.
Возможно, девушка серьезно намерена бороться в следующем сезоне и с нетерпением ждет тренировок на льду. Когда катки откроют, она должна быть полностью готова к полноценным нагрузкам и разучиванию сложных элементов.
Заботливые родители помогают любимой дочери набирать форму. Мама растягивает, папа - тренирует. Кому-то очень повезло с семьей 😊
А в статической стойке на руках можно отчетливо разглядеть потрясающую фигуру, стройные натренированные ноги и плоский живот. Я не вижу здесь ни грамма лишнего веса, а вы?
