Не просто похмелье, а конкретный "отходняк". После нескольких дней злоупотребления. Когда даже вода не лезет....Когда не можешь ни стоять, ни сидеть, ни лежать... А про сон , вообще забыл! Медики называют это - абстинентный синдром. Уверен, что тем, кто читает эту статью, и так всё известно. Так что, примите как памятку. (если нет доктора)
1. Постарайтесь ограничить себя от агрессивно-настроенных близких. Своими нравоучениями, сделают только хуже. Причем как в психическом, так и в физическом состоянии. Они не понимают вашего состояния. И считают, что таким "напрягом", делают вам лучше.
2. Обязательно включите телевизор, радио. Ни в коем случае, не погружайтесь в свои мысли. Ваши мысли не будут позитивными. Как считается, что мысли, чувства и сны, есть отражение состояния организма. А он у вас, далеко не в лучшей форме. Попросту отравлен.
3. Тазик и вода. Вода и тазик. Всё должно быть рядом. Вряд ли вы успеете добежать до сан узла. Это просто небезопасно. И оставить "дорожку". которую не в силах убрать, не эстетично. Не факт, что после воды, желудок начнет её воспринимать. И если будет чистить, делайте это лежа на животе, в тазик естественно. Так меньше напрягается желудок. Поверьте, вода и тазик, решение огромного количества проблем.
4. Но есть нюанс, который заставит вас подняться. И позовет он вас резко. И скорее всего, это "по маленькому", на "по другому" , скорее всего, у вас не будет сил. Но и "по маленькому" силы понадобятся. И будет казаться, что силы нужны - колоссальные. При этом, любое ваше напряжение - удар по всему организму. Не стесняйтесь. Присядьте на унитаз и просто расслабьтесь. Посидеть придется не мало, но зато меньше "напряга" для тела.
5. Самостоятельно, никаких лекарств. Во первых, ваш желудок ничего не воспринимает. А если воспринимает, то это реально опасно. Все ваше нутро и так на грани. И вы понятия не имеете, какие болячки в вас скрыты. Лучше натуральное. Лично я использую настойку валерианы (25 капель!!! а не весь флакон махом), и глицын. Это помогает снять чувство тревоги, страха, тоски и вины. Но не на много.
6. А теперь самое жуткое. Вечер-ночь-утро. Время прекрасного, тихого ужаса. Сужу по себе. Даже не пытайтесь заставить себя заснуть. Попытка, создаст лишнее напряжение, которое только разозлит вас. Примите как есть. Воткните в телек. У вас , все равно нет выбора. Организм свое возьмет. Если ему понадобится, вы просто отключитесь. Правда ненадолго. Просто постарайтесь провести это время, как можно спокойнее для себя. И помните, следующий день, всегда легче этого!!!Трезвой жизни и удачи.