«Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза». Фаина Раневская
Жир воскресает из мертвых через определенное время, если вы склонны к полноте.
В 99% случаев он побеждает борцов с лишним весом.
Сейчас есть много дорогих и дешевых способов избавиться от накопленного жира. Я для себя открыла свою систему. Это система мотивации.
Мотивация является основой успешного похудения. Мотивация – это инструмент, который помогает делать то, чего делать не хочется.
Приступать к разработке методики похудения можно только с волевым желанием избавиться от жировых отложений.
Мотивация состоит из трех основ: потребность, мотив и деятельность.
У каждого человека мотивация своя.
После диагностики артроза коленных суставов II степени у меня появилась сильнейшая мотивация:
- Потребность – быть здоровой.
- Мотив – сбросить лишний вес.
- Деятельность – комплекс мероприятий для избавления от лишнего жира.
5 лет я не даю возвращаться 35 килограммам жира!
Легкость, радость и гордость за себя появляются после уменьшения веса на два – три десятка килограмм.
Вместе с ними исчезнут и болезни, вызванные ожирением.
В своем Instagram я делюсь теоретическими знаниями, практическим опытом и рассказываю, как я сбросила лишние килограммы и поддерживаю результат.