До беременности я весила 46 килограмм😁!!!Частенько мне говорили что флюрография мне не нужна-поставь на окошко, и видно всё! Поэтому забеременев, я не считала ужасным что набираю много, в отличии от моего врача.. А набрала я плюсом половину своего веса...
Думала право, скину после декрета. Высплюсь))). Лет до 4х сына я и не набирала, но и не теряла вес. Вышла из декрета и... пошла в кондитеры. Так совпало, что на гормональные пришлось перейти. Вобщем.. 4года и плюс ещё 20кг😩
Очнулась я, когда уставать начала как бабушка после каждой ступеньки. Диеты? Не смешите, траву я есть не буду. БЖУ какието считать??? Когда бы? Все решил случай. Я узнала о сухой голодовке и так вышло, что я решила попробовать, темболее режим был в ночь работала. В 20:00 попила чай и ... 36часов больше ничегошеньки.. Легко? Не очень, но с учетом того, что я устала с ночи и легла спать-мозг не успел сообразить и уснул. Потеряла я тогда 4!!!! Кг. Набрала я правда 1кг обратно.. за месяц, но вес потом встал., т. К привычек то я не изменила, но стала делать зарядку, каждое утро. И вот, я решилась снова, так как вес стоит и после бега, и тренировок и ходьбы на месте, не подумайте-все это дало мне выносливость, я хожу не задыхаясь, чувствую себя на 10лет моложе и хочу еще и бегать, когда самоизоляция закончится.
Так о чем я. Вечером, перед окончанием смены-я поела часов в 17:00 и после, уже дома не ела и не пила, но это по ощущениям надо смотреть. Было чувство голода, но я отвлеклась и желудок перестал беспокоить. В 13:40 следующего дня я поела салат "щетка"-это важно!! Ине пила 2часа.вот только потом поела соленого и 2дня голова болела, оказывается надо плавно переходить на еду и дня 2не есть мясное и соленое. Но могу сказать, что за 20часов я потеряла 2кг и вес держится!!! Оно стоило того. Вот думаю попробовать питание для похудения, оно продается и известное, но боюсь, если честно, не отрава ли там. Но думаю продолжать пробовать, ведь во время голодовки, как оказывается-организм ест... отмершие клетки🧐. Получается, обновляется!