Эфирные масла для массажа используют издавна. Массаж является одним из лучших и эффективных методов при многих заболеваниях. С помощью массажа можно снять усталость и повысить тонус, избавиться от головной боли, снять спазм. Массаж с эфирными маслами несет в себе двойную пользу. Как говорят специалисты, такой массаж помогает не только преодолеть боль, но и очистить астральное тело. Как правильно делать массаж с применением эфирных масел вы узнаете из этой статьи.
Хорошим расслабляющий ароматический массаж можно сделать с помощью смеси из мяты, лаванды и шалфея. Такое сочетание компонентов способно оказать успокаивающее действие, снять усталость и немного взбодрить. При использовании любых цитрусовых ароматов можно добиться улучшения настроения. Важно помнить, чтобы получить качественный результат, нельзя употреблять алкоголь перед процедурой массажа. Он оказывает негативное воздействие на нервную систему.
При проведении массажных процедур в домашних условиях не рекомендую использовать готовые массажные смеси, в них, как правило, много компонентов искусственного происхождения. Базовые масла, которые подойдут для массажа совместно с ароматическими композициями: Аргановое, Кунжутное, Абрикосовых или виноградных косточек, Масло карите (ши), Кокосовое, Миндальное, Жожоба.
Рецепт 1: миндальное масло, эфирное масло лаванды - 25 капель, эфирное масло нарда - 15 капель, эфирное масло мирокарпуса – 10 капель.
Рецепт 2: любое базовое масло - 25 капель, эфирное масло розы, фенхеля, герани, петитгрейна, лаванды, бергамота, ромашки, нероли по 4 капли.
Обычно выполняется массаж всего тела. Длительность процедуры составляет от 45 до 60 минут.
При проведении массажа нужно выбирать эфирные масла наиболее приятные для вас, ведь каким бы полезным не был состав, при неприятном аромате не получится полностью расслабиться и добиться желаемого результата. Самое главное правило в ароматерапии – правило одобрения запаха.
Расслабляющий массаж с эфирными маслами является прекрасной формой борьбы с напряжением, усталостью или стрессом. Он позволяет оторваться от рутины, расслабиться и набраться жизненных сил.
