Вы когда-нибудь задумывались, как окружающий мир (окружающая среда) влияет на вас? Возможно, кто-то об этом задумывался, но большинство людей, к сожалению, так погрузли в ежедневной рутине событий, что даже не замечают того, что с ними происходит. Почему люди, находясь в одном и том же пространстве, воспринимают окружающий мир по-разному? Одни спокойны и рассудительны, а другие злобные и раздражительные.
Конечно, ситуации в жизни могут быть разными, и поведение человека тоже может быть разным в этих ситуациях. Но как бы там ни было, всегда нужно стараться контролировать свои эмоции и не раздражаться по пустякам.
К сожалению, очень большое влияние сегодня оказывают на людей средства массовой информации. Особую опасность представляет информация с негативным или агрессивным посылом. Люди, которые любят смотреть или читать такие новости, не осознавая того, впитывают всю эту «грязную» информацию в себя как губка. И это происходит практически каждый день. Как результат, со временем они становятся очень раздражительными и злобными. Чем же опасно такое состояние? Давайте это выясним.
Любую принимающую информацию нужно уметь фильтровать. Особенно это касается той информации, которая несет в себе определенного рода деструктив. Не стоит зацикливаться на ней, и тем более ходить с этим целый день, обговаривая ее. Увидели, услышали, прочитали и все, переключились на что-то приятное или нейтральное. Уже давно не секрет, что СМИ специально манипулирую массами людей на фоне политической, экономической и социальной обстановки. Происходит своеобразная манипуляция сознанием людей. Но многие этого не осознают, а упорно продолжают идти на поводу у манипуляторов, впитывая в себя злобу, агрессию и ненависть, которой «кормят» население. Они уже просто живут этим, для них это как наркотик. Более того, эту злобу и агрессию они потом выплескивают на вполне адекватный и спокойный окружающий мир, на родных и близких, друзей, и даже на своих домашних питомцев.
Но, наибольший вред такие злобные люди причиняют именно себе. И вот почему. Любая негативная информация несет в себе разрушительную силу, создаются внутренние стрессовые ситуации. А когда человек часто нервничает, происходит истощение головного мозга и нарушается деятельность вегетативной нервной системы, регулирующей функции всего организма. Это в свою очередь приводит к истощению (более быстрому износу) организма, и как результат – появляется большая вероятность различных заболеваний, ну и естественно ранние признаки старения, а в некоторых случаях даже ранние летальные исходы. Есть в народе даже такая поговорка, которую вы наверняка слышали: «Все болезни на нервной почве».
Если вы посмотрите на людей, которые живут в постоянных стрессах, и на людей, которые живут с позитивным мышлением и улыбкой на лице – вы сразу заметите разницу. Такие люди кардинально отличаются друг от друга, как внешне, так и внутренне. Сейчас некоторые могут возмущенно сказать, что им не до позитивного настроя и улыбок. Таким людям нужно просто перестать жаловаться на свою жизнь, и внести необходимые корректировки в нее. Не нужно принимать позицию страдальца. Это не поможет! Каждый человек, являетесь хозяином своей жизни, и больше никто другой.
Кстати, есть еще одна весомая причина, избегать негативного настроя. Когда человек излучает агрессию, злость, ненависть, зависть – это деструктивная энергия (а все, что окружает нас, состоит из энергии, абсолютно все). А как вы знаете, подобное притягивает подобное. Таким образом, к таким негативным людям притягиваются всякие неприятности, возникают неприятные ситуации в их жизни. Хотите, верьте в это, хотите, нет. Но то, что это неоспоримый факт, тут доказывать лишний раз нет смысла.
А теперь давайте сделаем некоторые выводы. Итак, если у вас цель прожить максимально здоровую, благоприятную и длительную жизнь - не разрушайте свое энергетическое биополе различным деструктивом. В ситуациях, когда вам что-то неприятно, просто не концентрируйте на этом внимание. Держите это от себя на расстоянии.
Один из самых мощных способов нейтрализовать любой негатив, это состояние радости! Почаще смотрите или слушайте что-то смешное и веселое. Это действительно очень важно, и вот почему.
Состояние радости очень полезно и очень благотворно сказывается на нашем организме. Такое состояние продлевает жизненный цикл и улучшает общее физическое состояние.
Смех – это своеобразный эликсир молодости и здоровья. Он способствует выработке гормона счастья – эндорфина. Благодаря смеху укрепляются мышцы лица, кожа становится здоровее и моложе. Более того, усиливается кровоснабжение тканей и органов, нормализуется артериальное давление, снижается риск получить сердечно-сосудистые заболевания, ну и естественно, улучшается само настроение. Как видите, есть повод для веселья ))
Кстати, существует даже специальное направление в современной медицине – смехотерапия (гелотология), лечение смехом. Эта наука появилась еще в 70-х годах прошлого века. Смысл такой терапии, как можно больше смеяться. Как уже было сказано, это очень сильно укрепляет здоровье и способствует омолаживанию организма.
Вот пара интересных фактов:
- 5 минут смеха равны по степени нагрузки на организм 20-25 минутам занятия фитнесом или 40 минутам отдыха;
- 20 секунд смеха продлевают жизнь на 3 минуты.
Так что, смейтесь на здоровье!