Ритм нашей жизни порой зашкаливает, так трудно уложиться в 24 часа.
Безумная бессонная ночь и вот снова утро, но увы силы на исходе и тут казалось бы есть готовое решение - энергетики.
Говорят, что они неплохи на вкус и способны продлевать бодрствование в течение дня. Но не укорачивают ли они при этом жизнь, и в целом, пить или не пить?
Вот он извечный вопрос!
Начнем с интересного факта, вскрывшегося в ходе одного из последних исследований.
Американские ученые из университета Мэриленда в течение пяти лет наблюдали за большой группой молодых людей в возрасте от 21 до 25 лет.
Более половины участников исследования регулярно употребляли энергетические напитки с высоким содержанием кофеина.
В итоге выяснилось, что у тех кто регулярно употребляет энергетики повышается риск последующего употребления наркотиков, в частности кокаина. Кстати связь между употреблением энергетиков и алкогольной зависимостью была подтверждена более ранними исследованиями, так что получается баночка чудо напитка открывает дорогу в никуда.
Это может быть объяснено тем, что такие напитки содержат психостимуляторы, а рано или поздно они вызывают привыкание, ну а нашему мозгу хочется еще и еще халявной бодрости.
Кстати стимуляторы туда добавляют щедро, от души.
Самым опасным из них по данным всемирной организации здравоохранения признан кофеин.
Кофеин, попадая в организм, блокирует действие нейромедиаторов в мозге, которые отвечают за усталость и вот мы уже чувствуем себя бодрее, а дальше он способствует выработке адреналина надпочечниками.
Теперь мы не только бодры, но и внимательны. Неплохая стимуляция, но организм не так прост - в ответ на блокировку нейромедиаторов усталости мозг увеличивает их количество и вот уже одной баночки энергетика недостаточно - пропал эффект, нужно больше кофеина.
Прав тот кто сейчас возмущенно говорит - "не надо нас пугать, в чашке латте кофейна не меньше, а то и больше, чем в энергетике!"
Действительно, чашка кофе может содержать кофеина больше но фишка энергетиков в том, что это охлажденный и сильногазированный напиток, а значит его можно выпить залпом а уж пузырьки газа позаботятся о быстром всасывании кофеина в организм.
Кроме того там содержится целый микс разных химических веществ и куча глюкозы.
До 14 ложек сахара на банку! Глюкоза тоже стимулирует работу нервной системы так же как женьшень и гуарана, которые входят в состав энергетиков. Получается такой быстрый химический бодрящий удар по организму.
В больших количествах этот напиток содержит еще аминокислоту таурин, и здесь с точки зрения науки, пока темная история.
Какие-то источники пишут, что она оказывает тормозящее действие на нервную систему и снижает тревожность и даже улучшает работу сердца.
Получается ее действие противоположно действию кофеина. Но есть исследования которые показывают что таурин не оказывает никакого влияния на энергетический обмен в организме здоровых людей.
Но это еще что, однажды в германии в энергетиках нашли следы кокаина. правда, в небольшом и не опасном для здоровья количестве.
Мелочь, а неприятно. И вообще в Европе и Америке стараются бороться со свободной продажей этих напитков, как минимум убирают подальше от подростков, ведь допустимая и безопасная доза кофеина для ребенка сильно меньше чем для взрослого.
Получается то, как быстро вас убьют энергетики, зависит от вашего здравого смысла и состояния здоровья могут и не убить, но предоставить возможность стать алкоголиком или наркоманом.