Емкость долговременной памяти человека примерно равен 1 миллиону гигабайт - это сравнимо с количеством информации во всем книжном фонде Государственной библиотеки в Москве! Но почему же после очередного зачета или экзамена мы ничего не помните через неделю, две или месяц? Как учиться так, чтобы знания и навыки оставались с нами на всю жизнь? Есть несколько советов, которые нам дают ученые, изучающие память.
- Всегда стройте новое знание на фундаменте предшествующего: постарайтесь ответить себе на вопрос: как связано с тем, что вы уже знаете? Находите ключевые моменты, сравнивайте - находите общее и различия между изучаемыми темами или направлениями. Это поможет встроить новую информацию в более широкий контекст.
Например, вы изучаете ботанику, а конкретно - папоротники. Вы узнали, что для большинства папоротников характерна сифоностела (это тип центрального цилиндра). А теперь - главное не лениться, не просто зазубрить этот факт, а как бы "присоединить" его к тому, что уже знаете о строении центрального цилиндра других растений. Подумайте над вопросами: Чем отличается сифоностела от других типов организации? Какие преимущества и особенности развития есть у папоротников благодаря именно этому типу стелы? Чем папоротники отличаются от хвощей?
При таком подходе к обучению вы потратите больше сил и времени на то, чтобы подготовиться к тесту, но зато информация станет для вас более понятной и актуальной.
- Сделайте новое знание "живым". Для начала перескажите информацию своими словами, вспомните, не встречалось ли вам в повседневной жизни данное явление или предмет. Подумайте или узнайте о практическом значении, моделируйте ситуацию в которой вы будете использовать данную информацию. Найдите возможность применить новые знания на практике, потренируйтесь в решении задач, задайте вопросы. Новая информация должна быть эмоционально окрашена лично для вас.
- Занимайтесь "вспоминанием" полученной информации через увеличивающиеся интервалы времени. Причем важно не перечитывать информацию заново, а пытаться доставать ее из своей головы. Это трудно, иногда неприятно. Но просто необходимо, если вы хотите запомнить ее надолго! Зачем мозгу запоминать информацию, к которой постоянно есть доступ, когда можно просто "погуглить" или посмотреть в тетради?
Задавайте себе вопросы по типу: какой тип стелы характерен для папоротников? а для хвощей? а чем они отличаются? Помочь с этим могут дидактические или флэш карточки - ваши лучшие друзья по учебе. Их можно делать в специальных приложениях, которые, кстати помогут и с другим важным аспектом - интервальностью повторения. И помните: чем труднее даётся вспоминание - тем больше от него пользы!
- Повторяйте темы и предметы вперемешку, старайтесь решать задачи разными способами. На первый взгляд кажется, что так вы наоборот ничего не запомните, но это не совсем так. Гораздо проще "загрузить" в кратковременную память сначала одну тему, а потом уж приниматься за другую. Но как быстро вы "загрузите", так же быстро все и забудется! Исследования показывают, что подобные трудности, замедляющие обучение, способствуют более крепкому знанию. Воистину то, что нас не убивает, делает нас сильнее! Такой подход к изучению называется интерливингом(можете погуглить, если интересно).
- Завершающий этап обучения - это, как всегда, тестирование. Старайтесь раз в неделю проходить тестирование по прошедшему материалу. Не бойтесь плохих результатов! Ваша цель - запомнить навсегда, а не получить "пятерку". Тест поможет определить ваши пробелы в знаниях или недостаточное количество тренировок. Так вы узнаете над чем вам надо еще раз поработать.
Успехов вам в учебе!
Пишите в комментариях о подходах, которые вы используете для запоминания новой информации - будем общаться!