Как избавиться от зимней хандры и поднять себе настроение в режиме строгой самоизоляции!?
Единственное, что остаётся пойти на кухню и приготовить себе витаминный коктейль. Это прекрасный способ зарядиться витаминами и антиоксидантами.
Всё дико просто, это рецепт выручит в трудную минуту и поднимет настроение.
Вам понадобится:
- 1 грейпфрут
- 2 апельсина
- 1 лимон
- 20 гр корня имбиря
- 1 банан
Как готовить:
Очистите апельсины и грейпфруты, как показано на картинке, и разделите на несколько частей. Если вы хотите упростить рецепт, то выжмите сок из цитрусовых. Смузи станет жиже, но на вкус это не повлияет. Имбирь и банан очистите.
Теперь с помощью блендера превратите смесь в гомогенное пюре, наш блендер пробил массу в однородную смесь, несмотря на то что имбирь довольно волокнистый.
Всё, ваш смузи готов. И помните выпить его надо сразу, не оставляя до лучших времён и не готовя про запас.
Если не любите грейпфрут замените на маракуйю или манго.
Экспериментируйте и не хандрите.