Сегодня каталась на велосипеде мимо зеленых полей, любовалась яркостью неба и наслаждалась теплым ветром в волосах.
Спонтанно зарулила в какой-то двор и тут же переместилась в 90-е. Хрущёвки, бабушки у подъезда, девочки прыгают в резиночки, бельё сушится во дворе...
Моё внимание сразу привлекли качели. В детстве очень любила качаться - мама говорит, меня с них было не согнать😄
И сегодня я каталась больше получаса, слушая музыку, подпевая любимым трекам, пытаясь достать ногой до ветки дерева надо мной... И было так здорово и беззаботно🦄
⠀
Какой-то голосок, однако, пытался пробиться сквозь детский восторг: эй, тебе 29, какие качели? Да ещё и петь? Так никто не делает! Вон, смотри, как тот мужик на тебя смотрит! А вон ребенок на тебя уже 10 минут пялится, что он подумает (нет, я не заняла его качели, рядом было ещё несколько свободных😆)?
⠀
Забавно отслеживать такие штуки. Что я делала? Погружалась в ощущения, в настоящий момент и пела громче, пропуская музыку сквозь каждую клеточку тела. И чувствовала, как рассыпаются оковы обусловленностей и стереотипов. И как становится свободнее дышать☺️
⠀
Вот так покачалась на качельках😊 Всё больше убеждаюсь в том, что можно простые действия превращать в практику и даже работу над собой, если быть наблюдательным и осознанным.
А ещё реально подзарядилась энергией, нашла в этом свой ресурс - а казалось бы, всего-то качели😉
⠀
А вы что любили делать в детстве? Хочется ли сейчас? Позволяете себе?😉