Для того, чтобы быть всегда в хорошей физической форме, иметь крепкое здоровье, чувствовать себя легко и комфортно - важно заботиться о своем питании. Поскольку здоровье человека напрямую зависит от того, какие продукты питания поступают в его организм.
Чем качественнее и натуральнее продукты питания, тем здоровее наше тело и наше самочувствие, поэтому важно давать своему организму максимально полезные продукты, стараясь избегать не качественных и вредных.
Заботиться о том, что мы едим важно на протяжении всей жизни, а не только короткий период времени, и не только когда нам хочется прийти в хорошую физическую форму. Самое главное - это заботиться о здоровье своего организма, а не только о визуальной оболочке.
! Именно поэтому ЗДОРОВОЕ питание должно быть осознанным образом жизни каждого человека, а не просто кратковременным явлением.
Здоровое питание исключает: диеты, голодания, разгрузочные дни, ограничения здоровых продуктов питания, чрезмерное урезание калорийности, углеводов, жиров, рафинированные продукты: масла, мука, сахар), переработанные искусственные продукты, продукты ненатурального происхождения, усилители вкуса.
Здоровое питание: полезные натуральные, минимально обработанные продукты, продукты выращенные и произведенные натуральным путем, сбалансированность рациона питания, комфортное и вкусное питание.