Панацея нашего время – поиск волшебной таблетки, которая решит вмиг все проблемы в короткие сроки.
Будем откровенны – ни психолог, ни личный коуч, ни астролог, ни нутрициолог не могут за секунду превратить вас в здорового человека. Без наших личных действий никакая практика и консультация не будет эффективной.
И тут нужно опираться на здравый смысл и учитывать особенности нашего организма. Вы должны быть готовы принять полностью ответственность за свою жизнь.
Мы привыкли бежать по магазинам покупают дорогие крема и другие средства для кожи. Начинаем посещать косметологов. В общем любыми способами пытаемся избавиться от последствий, но не обращаем внимание на причину появления проблем на коже.
У каждого человека свои предпочтения по жизни: одежда, отношения, развлечения, сфера деятельности, еда и напитки. В этой статье мы поговорим о напитках, точнее о самом главном и часто игнорируемом напитке под названием — вода. Многие скажу, что же это за напиток такой – безвкусный. Возможно, но крайне полезный. Слово крайне подчеркнуть!
Вещество, без которого невозможна жизнь. Это основной источник энергии и жизни. Да, все мы знаем, но до сих пор многие из нас недооценивают важность воды.
Все не раз слышали саги по ТВ и в интернете о незаменимости воды для здорового образа жизни человека. Слышали, но мало кто внедрил эти советы в свою ежедневность. А зря. Почему, давайте разбираться…
Причины пить воду
- Начнем с того, что кофе, чай, компоты и прочие напитки — это не вода, а еда. Жидкая — да, но — еда. Читая питьевая вода — это, как вы догадались, вода. Звучит смешно, но диетологи не прикалываются, когда сажают людей с избыточным весом на водную диету. Во-первых, вода содержит минимум калорий, а отличие от любой жидкой пищи. Во-вторых, центры утоления голода и жажды в мозгу человека расположены рядом. В 60% случаев, когда вы хотите есть, организму требуется вода. Что это дает людям в борьбе с лишним весом? Они меньше едят в 2 раза.
- Здоровье сердца. Исследования ученых показали, что люди, выпивающие 5-6 стаканов обычной воды в день, меньше подвержены сердечным приступам, на 40% реже происходят с ними инфаркты. Так что пить воду — это естественная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
- Заряд энергии. Все что мы делаем в своей жизни возможно только благодаря нашей энергии. Если «батарейка» заряжена, мы можем горы свернуть, если опустошена — валяемся без сил на диване. Удивительно, но в половине случаев упадка сил виновата наша «привычка» не пить воду. Вода поставляет в клетки питательные вещества, а в мозг — кислород. Это пища для организма. Наевшиеся и довольные клетки отблагодарят «хозяина» жизненной энергией.
- ет головным болям, мигреням. Ещё один признак обезвоживания — это головная боль. Тут что интересно: если голова побаливает — выпейте стакан воды, а чтобы предупредить возникновение мигрени — пейте норму воды ежедневно.
- Оздоровление кожного покрова. Вода — это естественный очиститель кожи, омолаживающий крем, если хотите. Не верите? Просто посмотрите на большинство косметических средств — все они созданы на основе чистой или минерализованной воды. Пейте воду и проблемы с кожей устраняться изнутри. А это куда важнее, чем внешний лоск.
- Стабильная работа ЖКТ. Нездоровый желудок, плохое пищеварение, запоры – все это может серьезно испортить жизнь человека. Простой способ борьбы с этим — пейте больше воды. Питьевая жидкость помогает расщеплять пищу, снижает кислотность. Попробуйте утром натощак выпивать стакан воды. Уже через 2-3 недели вы почувствуете разницу — желудок будет чувствовать себя намного лучше.
- Очищение организма. Вода выводит из организма шлаки и токсины. Как известно, клетки вырабатывают не только энергию, но и продукты жизнедеятельности. А их нужно выводить из организма, в противном случае образуется свалка со всеми вытекающими последствиями для здоровья. Вода как раз и выводит эти засоры из межклеточного пространства.
- Вода необходима при физических нагрузках и занятиях спортом. При интенсивной активности наш организм выделяет больше жидкости с потом, дыханием. Чтобы не допустить обезвоживания, снять усталость и слабость — пейте больше воды в процессе работы, тренировки.
- Регулятор температуры. Вода является важным компонентом системы «охлаждения» организма. Терморегуляция помогает нам оставаться активными в жару и холод. Пейте больше воды, чтобы эта система работала без сбоев.
Рекомендации по употреблению воды
Нормы приема воды в день являются относительными величинами. Многое зависит от возраста человека, состояния здоровья, физической активности, климата.
- Пейте природную воду - например концентрат Биогенной (живой) воды "Water for life". Это вода в особом состоянии, которая, при добавлении в обычную питьевую воду меняет её свойства. Концентрат Гидроплазмы Water for life - это вещество, состоящее из холодных плазменных частиц, содержащееся в природной воде.
- Норма воды для взрослого человека не должна быть меньше 1,5 литра в сутки. Для пожилых людей норму можно чуть снизить, но отказываться от воды не стоит.
- Мужчины должны пить больше воды, чем женщины, так как за сутки они расходуются на 1 литр больше жидкости.
- Пить воду полезнее всего перед приемами пищи за 40-60 минут до трапезы.
- Утром пейте стакан воды натощак. Это подготовит системы организма к работе.
- Алкоголь, кофеин обезвоживают организм, поэтому перед или после употребления, выпейте стакан воды.
- Диареи, запоры в 90% случаев вызываются малым потреблением воды. Пейте больше и проблем не будет.
- Вода притупляет чувство голода, что способствует меньшему потреблению калорий и снижению избыточного веса.
Как рассчитать объемы воды в сутки, исходя из веса тела? Есть простая формула. На 1 килограмм веса приходится 30-40 мл воды. То есть для человека с 60 кг нужно 1,8-2 литра воды в сутки. Также не забывайте, что на 1000 калорий нужен литр воды.
WATER FOR LIFE
Кроме того, наше физическое тело непрерывно обновляет, строит и ремонтирует само себя, фиксирует все внешние воздействия и очень быстро реагирует на них. И так происходит каждую секунду, день за днем, год за годом, десятки лет.
И для всей этой сложной и слаженной работы механизма нашего тела нужна и важна именно такая вода которая обладает всеми качествами "Water for Life"
Биогенная вода Water for life, попадая в организм, запускает процессы очищения,что позволяет сделать мягкий детокс всего организма, что естественным образом повышает иммунитет, увеличивает потенциал и резервы организма в целом, и как следствие приводит к повышению настроение, увеличению энергии и бодрости духа, что дает вам возможность вести полноценный и более активный образ жизни!
Концентрат "Water for life" с интеллектом первозданной природы! При ежедневном употребление такой воды организм становится защищённым от разрушительных воздействий внешних факторов, от вредоносной патогенной (гнилостной) микро и макро флоры, а также запускаются механизмы самоочистки и самовосстановления организма.
Water for life не является лекарственным средством.
Water for life не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Возрастные ограничения отсутствуют.
Надеемся, эта памятка замотивировала вас, начинать каждое свое утро со стакана воды!
Наш Инстаграмм @gidro.energy
Наш Сайт https://imagine-people.net/