В прошлой статье рассказывали, как начать заниматься спортом с тренером онлайн.
Сегодня рассказываем историю подписчицы Вари о том, как собраться с мыслями и пойти к психологу.
Когда надо задуматься о психологе?
Мысли пойти к психотерапевту у меня возникали давно. Не потому что есть невротический диагноз или фобия, а потому что появились вопросы, на которые не знаешь ответа. Как выяснится позже, всё ты знаешь на самом деле. Просто боишься в этом признаться.
Не стоит бояться психологов, стоит бояться разрушить сундучок своего ментального спокойствия. Если мысль о том, что чего-то не в порядке хоть раз проскочила, возьмите себя в руки, выдохните и свяжитесь со специалистом.
Как я попала к Алле?
Нахождение дома, однообразие дней, которые тянутся медленно, много прочитанных книжек и просмотренных фильмов, — всё это выливается в букет апатичных размышлений и внутренних конфликтов. Начинаешь задумываться о том, насколько правильный вектор развития ты выбрала в жизни. Могло срастись лучше? Или, может, хуже, но более счастливо? Почему я не могу себя чувствовать счастливой? Ведь всё хорошо. Сижу дома, никто не беспокоит.
С такими вопросами и ощущением тревожности я отправилась на сайт Услуг. Там есть много психологов по разным направлениям психологии. И гештальт, и психоанализ, и специалисты общего профиля.
Начала искать. Смотрела на отзывы, рейтинг и цену. А ещё поставила фильтры «консультирую онлайн» и «с проверенным паспортом» при поиске. Так нашла Аллу.
У Аллы большой опыт работы. Она закончила университет в Англии, получила различные международные сертификаты о повышении квалификации. В анкете заявляет о себе как о специалисте по гештальтпсихологии. Я поняла, что надо пробовать. Стоит одна сессия у Аллы 1500₽.
Как проходит сессия?
Мы созвонились по видеосвязи и познакомились. Во время первого разговора Алла задавала вопросы общие вопросы обо мне и моей жизни. Она хотела понять, в каком состоянии и с каким запросом я к ней пришла. Надо же ответить себе на вопрос, зачем я обратилась к психологу?
На втором занятии мы начали прорабатывать проблемные зоны. Не расскажу, как именно, но одно ясно: после сессии выходишь с лёгким чувством эйфории внутри, будто мысли успокаиваются и раскладываются по нужным полочкам в сознании. Это помогает признаться себе в страхах и начать с ними работать. Не знаю, что будет дальше, но чувствую, что приключение в дебри моего сознания будет долгим и интересным.
Держу вас в курсе.
___________________________________________________________________
Больше интересных историй и советов на канале Яндекс.Услуг Подписывайтесь и оставляйте комментарии!