Расхламление и генеральную уборку жилья мы проводим регулярно. То же самое нужно делать и со своей головой🧹 ⠀
Устраивайтесь поудобнее, берите бумагу и ручку, выписывайте ВСЁ, ВСЁ, ВСЁ, что накопилось в голове:
✅ дела, которые вы давно хотели сделать, но по каким-либо причинам откладывали ⠀
✅ желания ⠀
✅ цели ⠀
✅ обиды ⠀
✅ долги ⠀
✅ обязательства ⠀
✅ книги и фильмы, которые уже давно ждут своего часа ⠀
✅ места, которые хотели бы посетить ⠀
✅ людей, с которыми хотели бы встретиться ⠀
✅ что нужно отремонтировать, подшить, ушить ⠀
✅ домашние дела ⠀
В общем, выгрузить нужно и то, что находится на видном месте, и то, что давно пылится в голове на самых дальних полочках. И из всех ящичков обязательно выгружайте. Не жалейте!
Что теперь делать с этой кучей по середине комнаты?
Напомню, мы выгружаем всё подряд из воображаемого шкафа, но подразумеваем, конечно же, нашу голову🙇🏻♀️
⠀
Теперь нужно всё рассортировать, удивиться «батюшки, как вообще это сюда попало» и разложить по своим местам.
⠀
Возьмите список «Желания» и пройдитесь по каждому пункту:
✅ Если пункт неактуален – вычёркивайте его из списка и убирайте из головы.
Это примерно, как взять мусорный мешок и безжалостно выбросить туда всё испорченное, просроченное, непригодное для использования и неподдающееся ремонту. На мусорку. В утиль🙅🏻♀️
✅ Если пункт актуален – переносите его в планер. Теперь это не просто мысль, теперь это задача, которую вы посчитали нужным выполнить. Значит, так и будет📝
⠀
Эти нехитрые манипуляции следует проделать со всеми вашими списками: и со срочными делами, и с книгами, и с обязательствами. Всё важное и значимое – в планер. Каждую мысль – на свою полочку, т.е. в соответствующий раздел.
⠀
Избавьте голову от бессмысленной ментальной жвачки. Высвободите ресурс для более важных дел.
Работайте эффективно! Живите счастливо🙌🏻